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棒棒鶏&タレ
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棒棒鶏&タレ-レシピのメイン写真

棒棒鶏&タレ

suwaina
suwaina @cook_40271304

茹でるのはたったの3分だけですが、1時間ほど余熱で火を通し、更に冷蔵庫で冷やすので早目に作っています。
このレシピの生い立ち
ご飯にも冷たい麺にも合う一品です。ささみの筋は取らずにそのまま茹でて、ほぐす時に取り除いています。

茹でるのはたったの3分だけですが、1時間ほど余熱で火を通し、更に冷蔵庫で冷やすので早目に作っています。
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ご飯にも冷たい麺にも合う一品です。ささみの筋は取らずにそのまま茹でて、ほぐす時に取り除いています。

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suwaina
suwaina @cook_40271304

茹でるのはたったの3分だけですが、1時間ほど余熱で火を通し、更に冷蔵庫で冷やすので早目に作っています。
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ご飯にも冷たい麺にも合う一品です。ささみの筋は取らずにそのまま茹でて、ほぐす時に取り除いています。

茹でるのはたったの3分だけですが、1時間ほど余熱で火を通し、更に冷蔵庫で冷やすので早目に作っています。
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ご飯にも冷たい麺にも合う一品です。ささみの筋は取らずにそのまま茹でて、ほぐす時に取り除いています。

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材料

4人分
  • 鶏ささみ 500g
  • 酒 大さじ1
  • 塩 少々
  • きゅうり 2〜3本
  • ミニトマト 10個
  • <☆棒棒鶏のタレ>
  • きび砂糖 大さじ1
  • すりごま 大さじ2
  • 炒りごま 大さじ2
  • ごま油 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ2
  • お酢 大さじ2
  • 味噌 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • おろしにんにく 小さじ2
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作り方

  1. 1

    たっぷりの沸騰したお湯に、酒大さじ1、塩少々を入れ、ささみを静かに入れる

    • 棒棒鶏&タレ作り方1写真
  2. 2

    再びぶくぶくと沸騰したら、中火で3分茹でる

    • 棒棒鶏&タレ作り方2写真
  3. 3

    火を止め蓋をし、1時間ほど放置して中まで余熱で火を通す

    • 棒棒鶏&タレ作り方3写真
  4. 4

    ささみは手で割いて、タッパーに入れ冷蔵庫で冷やしておく
    千切りキュウリとミニトマトを並べ、冷やしたささみをのせる

    • 棒棒鶏&タレ作り方4写真
  5. 5

    棒棒鶏のタレは調味料を全て混ぜ合わせるだけで簡単です
    お好みで豆板醤など入れても美味しいです

    • 棒棒鶏&タレ作り方5写真

コツ・ポイント

パサパサにならず、ジューシーさを味わいたいので、湯に入れたまま余熱でじっくりしっかり中まで火を通します。

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suwaina
suwaina @cook_40271304
2020/07/30 18:02に公開
食いしん坊な我が家のレシピです。調味料はお好みに合わせ加減しながら作ってみて下さいね。参考にさせて頂いた皆さんのレシピに感謝致します。ありがとうございます。※レシピは見直し訂正する場合もあります、ご了承願います。
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このレシピのキーワード

バンバンジー キュウリ ミニトマト ささみ 酒 味噌

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