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具だくさんはるさめスープ
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具だくさんはるさめスープ-レシピのメイン写真

具だくさんはるさめスープ

しあキッチン
しあキッチン @cook_40363517

タンパク質たっぷり!お腹もいっぱいになるのでダイエット中の方にも!
このレシピの生い立ち
暖かいスープが飲みたくなって作りました〜

タンパク質たっぷり!お腹もいっぱいになるのでダイエット中の方にも!
このレシピの生い立ち
暖かいスープが飲みたくなって作りました〜

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具だくさんはるさめスープ

しあキッチン
しあキッチン @cook_40363517

タンパク質たっぷり!お腹もいっぱいになるのでダイエット中の方にも!
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暖かいスープが飲みたくなって作りました〜

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材料

1人分
  • 水 300cc
  • 春雨 30g
  • 豆腐 半丁
  • キャベツ 1枚
  • カニカマ 2本
  • ちくわ 2本
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
  • 塩 3つまみ
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    豆腐は1口サイズに切って、その他の食材は写真のように切る。

    • 具だくさんはるさめスープ作り方1写真
  2. 2

    水を沸騰させ、卵以外の全ての食材を入れてゆでる。

  3. 3

    調味料を全て入れて混ぜる。

    • 具だくさんはるさめスープ作り方3写真
  4. 4

    沸騰している鍋に溶き卵を入れてかんせーい!

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しあキッチン
しあキッチン @cook_40363517
2022/10/11 04:04に公開
高校生です!簡単なものしか作れないので簡単なものばっかりです笑ダイエット中なので栄養バランスとヘルシーさに目をおいています。
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