フライパンを温め、ノンオイルのツナ缶ならオリーブオイルを小さじ1〜2を入れます。オイル入りの時は入れなくても大丈夫です。

人参を入れ、火を軽く通します。(オイル入りのツナ缶ならツナを先に入れほぐします。)

汁を切ったツナ缶を入れほぐし、調味料を入れて行きます。調味料は別で作ってしまうと砂糖が下に残るので、私はここで入れます。

水分が飛んだら、1の卵を入れ、混ぜたら完成です。