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m秋鮭(生鮭)のタンドリーチキン風
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m秋鮭(生鮭)のタンドリーチキン風-レシピのメイン写真

m秋鮭(生鮭)のタンドリーチキン風

*misacoro*
*misacoro* @misacoro

ヨーグルトいらずで作れるタンドリーチキン風レシピです。
このレシピの生い立ち
秋鮭(生鮭)を使った簡単おいしいレシピを考案中♪もちろんサーモンで作ってもOKです!

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材料

2人分
  • 秋鮭(生鮭) 2切れ
  • 調味料
  • マヨネーズ 大さじ1/2(6g)
  • ケチャップ 大さじ1(15g)
  • カレー粉 小さじ1(2g)
  • 塩 3つの指でしっかりひとつまみ(1g)
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作り方

  1. 1

    生鮭はキッチンペーパーで水気をふき取り、調味料とポリ袋に入れて全体を揉んで混ぜる。

    • m秋鮭(生鮭)のタンドリーチキン風作り方1写真
  2. 2

    30分~1日置く。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、皮目を下にしてふたをし弱火にかける。

    • m秋鮭(生鮭)のタンドリーチキン風作り方3写真
  4. 4

    両面5分ずつ程度じっくり焼く。

  5. 5

    • m秋鮭(生鮭)のタンドリーチキン風作り方5写真

コツ・ポイント

焦げ目がつきやすいので弱火でじっくり焼いてください。

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*misacoro*
*misacoro* @misacoro
2022/10/28 23:27に公開
管理栄養士みさころのクックパッドへようこそ😊「おいしく食べることは、毎日をもっと楽しくしてくれる。」そんな思いで、家族が喜ぶレシピや手軽なお菓子を発信しています。普段は管理栄養士として、料理教室や栄養相談などに携わっています🍳最新レシピや食の情報はブログでも更新中♪https://misacoro.com/
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン 鮭 カレー粉 ケチャップ

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