No3092アボカドチキン ハーブ仕立て

KitchenGP @satoshianzai
ペパーミントとコリアンダーで爽やかさと風味マシマシ!
このレシピの生い立ち
レモンを効かせてアジアンテイスト!
白飯に乗せたらチキンアボカド丼!
No3092アボカドチキン ハーブ仕立て
ペパーミントとコリアンダーで爽やかさと風味マシマシ!
このレシピの生い立ち
レモンを効かせてアジアンテイスト!
白飯に乗せたらチキンアボカド丼!
作り方
- 1
ニンニクを微塵切りにする。
- 2
玉葱を微塵切りにする。
- 3
鶏胸肉の皮を5ミリ幅に切る。
- 4
鶏胸肉をひと口サイズの角切りにする。
- 5
油を使わずフライパンで鶏皮を空炒りしカリカリにする。
- 6
鶏皮を取り出し油を切る。
- 7
フライパンの汚れと油を拭き取り、オリーブオイル、ニンニク、粗挽き唐辛子、玉葱を炒める。
- 8
鶏皮、鶏胸肉、塩、黒胡椒、を加え炒め合わせる。
- 9
鶏肉の表面に火が通ったら、コリアンダーパウダー、ペパーミントホール、レモン汁を加え炒める和える。
- 10
アボカドを角切りにしてボウルに移し、炒めた鶏胸肉とタレ(炒め油)を全て加え和える。
- 11
ミニトマトを細かく切って加え和える。
- 12
アボカドが少し溶け出したくらいが目安。
- 13
セルクルなどで盛り付け、周りにオリーブオイル、黒胡椒、ポアプルローゼを潰して散らして出来上がり!
コツ・ポイント
アボカドの食べ頃、熟し頃を見極めるのがポイント!
コレばっかりは、触って握って押してみて柔らかさを感覚で覚えるしかない!
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