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豚しゃぶ肉とほうれん草のさっと煮
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豚しゃぶ肉とほうれん草のさっと煮-レシピのメイン写真

豚しゃぶ肉とほうれん草のさっと煮

akkey-y
akkey-y @akkey

お鍋にしてもいいですがさっと煮たものもおいしいです。大根おろしもさっと煮て温かく食べられるようにしました。
このレシピの生い立ち
常夜鍋が好きでよく作るのですが、今回は大根おろしで食べたかったので。
ポイントのところにも書いてありますが大根おろしは煮すぎるとおいしくないので、煮物仕立てにしました。

お鍋にしてもいいですがさっと煮たものもおいしいです。大根おろしもさっと煮て温かく食べられるようにしました。
このレシピの生い立ち
常夜鍋が好きでよく作るのですが、今回は大根おろしで食べたかったので。
ポイントのところにも書いてありますが大根おろしは煮すぎるとおいしくないので、煮物仕立てにしました。

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豚しゃぶ肉とほうれん草のさっと煮

akkey-y
akkey-y @akkey

お鍋にしてもいいですがさっと煮たものもおいしいです。大根おろしもさっと煮て温かく食べられるようにしました。
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常夜鍋が好きでよく作るのですが、今回は大根おろしで食べたかったので。
ポイントのところにも書いてありますが大根おろしは煮すぎるとおいしくないので、煮物仕立てにしました。

お鍋にしてもいいですがさっと煮たものもおいしいです。大根おろしもさっと煮て温かく食べられるようにしました。
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常夜鍋が好きでよく作るのですが、今回は大根おろしで食べたかったので。
ポイントのところにも書いてありますが大根おろしは煮すぎるとおいしくないので、煮物仕立てにしました。

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材料

2人分
  • ほうれん草 1わ
  • 豚しゃぶしゃぶ用肉(今回はロース、バラやモモでも) 150~180g
  • 大根 好みの量
  • だし汁 300mlくらい
  • すだち 1~2個
  • だし醤油または醤油 好みの量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はゆでて冷水に取り、水けを絞って食べやすい長さに切って器に盛り付ける。
    大根はすりおろして軽く水気を切る。

  2. 2

    鍋にだし汁を入れて火にかけ、沸騰したら火を止め少しずつ豚肉を入れて湯がく。
    ピンク色になったら取り出し盛り付ける。

  3. 3

    だしが冷めたら火にかけ、80~85℃くらいを保ちながら豚肉をすべてゆでる。
    豚肉をゆで終わったらだしのアクを取り除く。

  4. 4

    再度だしを火にかけ、大根おろしを加えてひと煮立ちさせる。
    大根おろしが温まったらほうれん草と豚肉にだしごとかける。

  5. 5

    半分に切ったすだちを添え、食べるときにだし醤油または醤油をける。

コツ・ポイント

大根は鬼おろしでおろすとよりおいしいです。
水気を絞りすぎると甘味やうまみが飛んでしまうのでご注意ください。
大根おろしを煮すぎると甘ったるくなってしまうのでさっと煮てください。
すだちの代わりにほかのお好みの柑橘類でも。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2022/10/14 10:53に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

煮物 大根 ほうれん草 しゃぶしゃぶ用豚肉 もも すだち ロース

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