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島バナナとチーズの生ハムサラダ♬
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島バナナとチーズの生ハムサラダ♬-レシピのメイン写真

島バナナとチーズの生ハムサラダ♬

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

シークヮーサードレッシングでフルーティーな島バナナサラダです♪1人あたり240キロカロリー、食塩相当量0.7gby沖縄市
このレシピの生い立ち
そのままでも美味しい島バナナをおしゃれにサラダにしてみました(^^♪

シークヮーサードレッシングでフルーティーな島バナナサラダです♪1人あたり240キロカロリー、食塩相当量0.7gby沖縄市
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島バナナとチーズの生ハムサラダ♬

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

シークヮーサードレッシングでフルーティーな島バナナサラダです♪1人あたり240キロカロリー、食塩相当量0.7gby沖縄市
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そのままでも美味しい島バナナをおしゃれにサラダにしてみました(^^♪

シークヮーサードレッシングでフルーティーな島バナナサラダです♪1人あたり240キロカロリー、食塩相当量0.7gby沖縄市
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材料

2人分
  • 島バナナ 2本
  • モッツァレラチーズ 100g
  • 生ハム 40g
  • ドレッシング
  • オリーブオイル 小さじ1/2
  • シークヮーサー果汁 小さじ1/2
  • 粗びき黒コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえます。

    • 島バナナとチーズの生ハムサラダ♬作り方1写真
  2. 2

    バナナを食べやすい大きさにカットします。

    • 島バナナとチーズの生ハムサラダ♬作り方2写真
  3. 3

    モッツァレラチーズと生ハムが大きければ、食べやすい大きさにカットします。

  4. 4

    〈ドレッシング〉オリーブオイルとシークヮーサー果汁を混ぜ合わせます。

    • 島バナナとチーズの生ハムサラダ♬作り方4写真
  5. 5

    器に②③を盛りつけ、④のドレッシングをかけます。

    • 島バナナとチーズの生ハムサラダ♬作り方5写真
  6. 6

    お好みで⑤に粗びき黒コショウをふって出来上がりです。

    • 島バナナとチーズの生ハムサラダ♬作り方6写真

コツ・ポイント

☆ドレッシングの油はお好みのを使ってもGood

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沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
2022/11/22 01:16に公開
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿・検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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このレシピのキーワード

サラダ バナナ シークワーサー モッツァレッラ・チーズ 生ハム

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21015401
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