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あったか*かぼちゃときのこのシチュー
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あったか*かぼちゃときのこのシチュー-レシピのメイン写真

あったか*かぼちゃときのこのシチュー

クマソバ
クマソバ @cook_40296435

中級。ほくほくのかぼちゃときのこを味噌仕立てのシチューで。やさしい味わいです。ハロウィンにも♪
このレシピの生い立ち
クマソバポトフのアレンジレシピです。

中級。ほくほくのかぼちゃときのこを味噌仕立てのシチューで。やさしい味わいです。ハロウィンにも♪
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あったか*かぼちゃときのこのシチュー

クマソバ
クマソバ @cook_40296435

中級。ほくほくのかぼちゃときのこを味噌仕立てのシチューで。やさしい味わいです。ハロウィンにも♪
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中級。ほくほくのかぼちゃときのこを味噌仕立てのシチューで。やさしい味わいです。ハロウィンにも♪
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材料

4~5人分
  • 鶏もも肉  300g
  • かぼちゃ  300g
  • 玉ねぎ  1/2個
  • しめじ  1/2パック
  • エリンギ  1本
  • 塩  小さじ1/2
  • クマソバストック・ポトフ  大さじ1
  • 水  100ml
  • 牛乳  500ml
  • 薄力粉  大さじ4
  • 味噌  大さじ1
  • バター  大さじ2
  • ブロッコリー(茹で) お好みで
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作り方

  1. 1

    クマソバストック・ポトフを使います。

    • あったか*かぼちゃときのこのシチュー作り方1写真
  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、玉ねぎは薄切りにします。しめじとエリンギは食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    かぼちゃは一口大に切り、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600Wで3分ほど加熱します。

    • あったか*かぼちゃときのこのシチュー作り方3写真
  4. 4

    鍋にバターを中火で熱し、鶏肉に塩を加えて炒めます。

    • あったか*かぼちゃときのこのシチュー作り方4写真
  5. 5

    肉の表面の色が変わったら、玉ねぎ、きのこの順に加え、更に炒めます。

    • あったか*かぼちゃときのこのシチュー作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎがしんなりしたら、火を少し弱め、薄力粉を加えて全体に馴染ませます。

    • あったか*かぼちゃときのこのシチュー作り方6写真
  7. 7

    粉っぽさがなくなったら、水、ポトフ、3を入れてかき混ぜます。

    • あったか*かぼちゃときのこのシチュー作り方7写真
  8. 8

    味噌、牛乳を加え、とろみがつくまで5〜6分煮込みます。

    • あったか*かぼちゃときのこのシチュー作り方8写真
  9. 9

    最後にお好みでブロッコリーを加えたら、お皿に盛って完成です。

    • あったか*かぼちゃときのこのシチュー作り方9写真
  10. 10

    ID k320

コツ・ポイント

◇ポトフをブイヨンに代えても美味しくできます。
◇牛乳の代わりに豆乳を使っても、ヘルシーで美味しいですよ。
◇具材はこの他、人参やマッシュルームなどお好みのものでどうぞ。

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クマソバ
クマソバ @cook_40296435
2022/10/27 22:44に公開
クマソバです。クマソバは「美味しいはしあわせ」をお届けしたい。○販売サイトhttps://kumasoba.jp/独自開発もちもち麺や無添加調味料、冷凍惣菜、スイーツを販売中♪○インスタグラムhttps://www.instagram.com/kuma.soba/@kuma.soba #クマソバで投稿するとおじゃまして必ず「いいね!」します♫*レシピに修正を加えることがあります。
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このレシピのキーワード

シチュー シメジ かぼちゃ エリンギ ブロッコリー そば 鶏もも肉 バター 牛乳 薄力粉 味噌 玉ねぎ

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