シンプルに!海老とそら豆のガーリック炒め

はなヲ
はなヲ @cook_40246388

サッと簡単!にんにくと塩こしょうのシンプルな味付けがくせになります!
このレシピの生い立ち
夜ご飯に作りました!

シンプルに!海老とそら豆のガーリック炒め

サッと簡単!にんにくと塩こしょうのシンプルな味付けがくせになります!
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材料

2人分
  1. 冷凍海老 140g
  2. そら豆(さやあり) 500g
  3. カシューナッツ 15g
  4. にんにく 3片
  5. 塩こしょう 各少々
  6. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    冷凍海老を解凍する。

  2. 2

    そら豆を茹でて、皮から取り出す。

  3. 3

    にんにくを1片みじん切りする。

  4. 4

    残りの2片を半分に切る。

  5. 5

    フライパンにサラダ油をしく。

  6. 6

    ③のにんにくを入れて加熱する。

  7. 7

    ①の海老、④のにんにくを入れて炒める。

  8. 8

    ②のそら豆、カシューナッツを加えて加熱する。

  9. 9

    塩こしょうを加えて炒める。

コツ・ポイント

塩気はお好みで調節してください!

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