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材料３つ！サバの水煮缶でトマト煮
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材料３つ！サバの水煮缶でトマト煮-レシピのメイン写真

材料３つ！サバの水煮缶でトマト煮

ダイエッターanj
ダイエッターanj @cook_40362566

材料3つで、5分！！手の込んだ感じの料理ができます！
レンジでもできます〜！
このレシピの生い立ち
簡単に家にあるもので作りました
パンに合いそう〜
玉ねぎを最初に、炒めたらもっと美味しそうですけどめんどくさい、笑

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簡単に家にあるもので作りました
パンに合いそう〜
玉ねぎを最初に、炒めたらもっと美味しそうですけどめんどくさい、笑

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材料３つ！サバの水煮缶でトマト煮

ダイエッターanj
ダイエッターanj @cook_40362566

材料3つで、5分！！手の込んだ感じの料理ができます！
レンジでもできます〜！
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簡単に家にあるもので作りました
パンに合いそう〜
玉ねぎを最初に、炒めたらもっと美味しそうですけどめんどくさい、笑

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材料

  1. サバの水煮缶 1缶
  2. トマト缶 1／2缶
  3. ニンニクチューブ 1cm
  4. 塩胡椒 :適宜
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作り方

  1. 1

    サバの水煮缶とトマト缶をフライパンに入れて温める

  2. 2

    あったまったらニンニクを入れ混ぜる

  3. 3

    塩胡椒で味を整えて完成

  4. 4

    レンジの場合は全て耐熱容器に入れて1分半チン！
    サバが破裂しないように温めすぎは注意です！

コツ・ポイント

5分で手の込んだ感じのが手軽にできます！
ほんとに簡単でおいしい！
レンジでもできます！

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ダイエッターanj
ダイエッターanj @cook_40362566
2020/08/02 10:41に公開
カロリーオフのダイエット中でも食べれるものを作ります〜
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