豆腐で作るヘルシーなガパオライス

Name: 豆腐で作るヘルシーなガパオライス
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐 150g; 生バジル 3枚; 酒 小さじ1; 砂糖 小さじ1; ナンプラー 小さじ1; オイスターソース 大さじ1; 塩 少々

ご飯にばっちり合います♩美容やダイエットにもぴったり！豆腐の水気りさえしておけばリモートランチにもサッと作れる時短料理！
このレシピの生い立ち
食べすぎたなと思った日にガパオライスが食べたく少しでも罪悪感を無くしたいと思い作った1品です！

材料

1人分

豆腐の水気をよく飛ばすと、味がしっかり馴染んで鶏肉のような食べ応えがあります。

まゆごり @cook_40236935

2020/08/04 17:34に公開

管理栄養士、食品メーカー職歴あり。食べること大好き、ひたすら食べること考えてます。おばんざいみたいな野菜中心なご飯多いです。スイーツもパンも大好きです。食材も調味料も、そして人生もシンプルに生きたいですね

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