塩昆布と梅干しのエゴマの葉巻きおにぎり

塩昆布と梅干しのエゴマの葉巻きおにぎり-レシピのメイン写真

塩昆布と梅干しのエゴマの葉巻きおにぎり

sugarbeast @cook_40094721

エゴマの葉は「10年食べると10年長生きする」らしいです。
不足しやすいミネラルも豊富で、殺菌効果あり食中毒予防にも◎
このレシピの生い立ち
エゴマの葉がセールだったので。

エゴマの葉は「10年食べると10年長生きする」らしいです。
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エゴマの葉がセールだったので。

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塩昆布と梅干しのエゴマの葉巻きおにぎり

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エゴマの葉は「10年食べると10年長生きする」らしいです。
不足しやすいミネラルも豊富で、殺菌効果あり食中毒予防にも◎
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エゴマの葉がセールだったので。

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不足しやすいミネラルも豊富で、殺菌効果あり食中毒予防にも◎
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材料

ご飯お茶碗3杯ぐらい
塩昆布 2-3つまみ
いりごま適量
梅干し(はちみつ漬け) 適量
ごま油適量
エゴマの葉おにぎり1こにつき1枚

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作り方

1

温かいご飯に塩昆布といりごまを混ぜる。
梅干しはお好みの大きさにちぎっておく。
2

使い捨て手袋にごま油をほんの少しつけ、両掌に広げておにぎりを握り、梅干しを真ん中にいれる。
3

エゴマの葉を表に巻く。
出来上がり！

コツ・ポイント

エゴマの葉の味が苦手な方は、大葉でトライしてみてください。

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sugarbeast

sugarbeast @cook_40094721

2020/08/04 17:38に公開

Canada

カナダで貧乏生活をしています。限られた食材の中で、簡単でしんぷるなレシピを考え作っています。毎日がハッピーでバランスのいい食事になるといいなと思っています♡

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このレシピのキーワード

おにぎり塩こんぶえごま梅ぼしご飯

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