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豚バラとナスの梅しそ炒め
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豚バラとナスの梅しそ炒め-レシピのメイン写真

豚バラとナスの梅しそ炒め

ゆーこ飯
ゆーこ飯 @cook_40365029

こってりだけど、さっぱり!
和風の甘酢餡に梅干しと大葉を加えた、夏にぴったりの豚バラ茄子です。
このレシピの生い立ち
夏っぽいさっぱり味の炒め物を作りたいなぁと思い考えたレシピです。
本当はししとうを使う予定だったんですけど、レシピを作るときにたまたま売り切れていて、代わりにピーマンを使ったんですけど、むしろピーマンで正解でした。
材料も少ないし簡単です!

こってりだけど、さっぱり!
和風の甘酢餡に梅干しと大葉を加えた、夏にぴったりの豚バラ茄子です。
このレシピの生い立ち
夏っぽいさっぱり味の炒め物を作りたいなぁと思い考えたレシピです。
本当はししとうを使う予定だったんですけど、レシピを作るときにたまたま売り切れていて、代わりにピーマンを使ったんですけど、むしろピーマンで正解でした。
材料も少ないし簡単です!

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豚バラとナスの梅しそ炒め

ゆーこ飯
ゆーこ飯 @cook_40365029

こってりだけど、さっぱり!
和風の甘酢餡に梅干しと大葉を加えた、夏にぴったりの豚バラ茄子です。
このレシピの生い立ち
夏っぽいさっぱり味の炒め物を作りたいなぁと思い考えたレシピです。
本当はししとうを使う予定だったんですけど、レシピを作るときにたまたま売り切れていて、代わりにピーマンを使ったんですけど、むしろピーマンで正解でした。
材料も少ないし簡単です!

こってりだけど、さっぱり!
和風の甘酢餡に梅干しと大葉を加えた、夏にぴったりの豚バラ茄子です。
このレシピの生い立ち
夏っぽいさっぱり味の炒め物を作りたいなぁと思い考えたレシピです。
本当はししとうを使う予定だったんですけど、レシピを作るときにたまたま売り切れていて、代わりにピーマンを使ったんですけど、むしろピーマンで正解でした。
材料も少ないし簡単です!

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材料

2~3人分
  • 豚バラ肉 150g
  • ナス 2~3本(200~250g)
  • ピーマン 1パック分(120g)
  • 大葉 5枚~お好みで
  • ごま油 小さじ1
  • 白ごま 小さじ1
  • 甘酢あん
  • 醤油 30g
  • 酢 30g
  • みりん 15g
  • 砂糖 15g
  • 梅干し 種を取って15g(1~2個)
  • 水 50g
  • 片栗粉 小さじ1(3g)
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作り方

  1. 1

    豚バラ肉は薄切りでもブロックのものをカットして使ってもどちらでもOKです。
    レシピではブロック肉を使ってます。

  2. 2

    少し厚め(7mm~1cm幅)にカットする。
    脂身と肉の間に筋があるので数か所切り込みを入れておくと焼き縮みしづらいです。

    • 豚バラとナスの梅しそ炒め作り方2写真
  3. 3

    ナス・ピーマンは少し大きめの乱切り。
    大葉は細切りかみじん切り。(混ぜやすいカットなら何でもOKです)

    • 豚バラとナスの梅しそ炒め作り方3写真
  4. 4

    甘酢あんの材料を混ぜておく。
    梅干しはみじん切りor細かくたたく感じで。

    • 豚バラとナスの梅しそ炒め作り方4写真
  5. 5

    フライパンが冷たいところから。
    ごま油小さじ1と豚バラを並べたら弱めの中火に点火する。

    • 豚バラとナスの梅しそ炒め作り方5写真
  6. 6

    片面こんがり焼き色が付くまで&8割くらい火が入るまで焼いたらひっくり返す。
    (厚さにもよるけど3~6分)

    • 豚バラとナスの梅しそ炒め作り方6写真
  7. 7

    ひっくり返したら裏面は30秒くらい焼いて、一度取り出しておく。

    • 豚バラとナスの梅しそ炒め作り方7写真
  8. 8

    結構豚バラの脂が出てます。
    この油でナスを揚げ焼きにするのですが、ヘルシーにしたい人はお好みで油を吸い取ってください。

    • 豚バラとナスの梅しそ炒め作り方8写真
  9. 9

    火加減を中火にして、ナスを揚げ焼きにする。

    • 豚バラとナスの梅しそ炒め作り方9写真
  10. 10

    前面に焼き色が付くように。

    • 豚バラとナスの梅しそ炒め作り方10写真
  11. 11

    ピーマンを加え、好みの固さまでいためる。
    シャキシャキが良い人は30秒くらいでもいいかも。

    • 豚バラとナスの梅しそ炒め作り方11写真
  12. 12

    豚バラを戻し入れ、さらに大葉・白ごま・甘酢あんの材料を入れる。

    • 豚バラとナスの梅しそ炒め作り方12写真
  13. 13

    とろみがついたら、塩で味を調えれば完成。

    • 豚バラとナスの梅しそ炒め作り方13写真

コツ・ポイント

豚バラのこってり感を梅干しと大葉を使ってさっぱりした食後感にアレンジ。
お肉は冷たいところから焼き始めるとより焼き縮みが少なくなります。
梅干しの塩気をみて、醤油の量を調整してみてください。
豚バラは茹でて使うとよりヘルシーになります!

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ゆーこ飯
ゆーこ飯 @cook_40365029
2020/08/02 06:44に公開
こんにちは、ゆーこです!料理のお仕事してます。作ることも食べることも大好き。「美味しいご飯で笑顔を増やしたい」がモットーです。おうちごはんからプロの味まで幅広くレシピを作っています。レシピに共通していることは「誰が作っても美味しく作れる」こと。たまに細かすぎる・詳しすぎるレシピもありますが、私なりに試行錯誤した結果大事だと思った知識なので、どうぞお付き合いいただけるとうれしいです。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす 大葉 片栗粉 ピーマン 梅ぼし 豚バラ肉

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