フライパンでこんがりハーブチキン

::Lily::
::Lily:: @cook_40017792

フライパンひとつで簡単料理!お好みで粉チーズかけても美味!
このレシピの生い立ち
洗い物少なくしたくてフライパンひとつで作れる料理は大活躍です^^美味しそうなじゃがいもと鶏肉のこんがりしたところが最高〜♪

フライパンでこんがりハーブチキン

フライパンひとつで簡単料理!お好みで粉チーズかけても美味!
このレシピの生い立ち
洗い物少なくしたくてフライパンひとつで作れる料理は大活躍です^^美味しそうなじゃがいもと鶏肉のこんがりしたところが最高〜♪

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材料

  1. 鶏もも肉 500g
  2. じゃがいもゲンコツ大 2こ
  3. 油(あればオリーブ油) 大さじ2
  4. にんにく 1片〜1.5片
  5. アスパラガス(お好みで) 1束
  6. ブロッコリー(お好みで) 1/2株
  7. バター 5g
  8. ハーブソルト 適宜
  9. 塩コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉は唐揚げ大に切る
    じゃがいもは皮をむいてゲンコツ大なら8等分くらいに切る

  2. 2

    フライパンに油とにんにくを入れ熱して香りが出てきたら1を入れる
    ハーブソルトを振る

  3. 3

    中火でそのまま放置
    その間にアスパラガスの下の方はピーラーでむき4cmくらいに切っておく
    ブロッコリーも小房に分ける

  4. 4

    このくらいこんがりしたらひっくり返す
    ハーブソルトを振る

  5. 5

    2分くらい中火で焼いたら3の野菜を投入
    蓋をして弱火にして火を通していく

  6. 6

    火が通ったら(特にじゃがいも)蓋をあけてバターを入れて全体を混ぜながら少し汁気を飛ばす
    味を見て塩気足りなければ足す

  7. 7

    できあがり!

コツ・ポイント

綺麗な焦げ目をつけるには放置することです^^混ぜるのは最後だけ!
ハーブソルトの種類によって塩加減が異なります。参考までにクレイジーソルトは塩味結構あり、カリス成城のは薄めです。好みのものでどうぞ!

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毎日8合を炊飯、食べ盛りのチビ3人にまみれる毎日から幾歳月。通算18年のお弁当作りも終わり、上の子はとうとう社会人遠方一人暮らし。学生の子どもたちのため変わらず台所に立つ毎日ですが、レシピを知りたいと子どもたちに言われることが多く家で好評な料理をレシピにして残し始めてます(いつも目分量なので…(^^;)。たまにレシピアップデートしてます。よろしくお願いいたします☆
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