食パンの耳は切っておきます。きゅうりは縦１/４に切り、パンの長さに合わせて切ります。板のりは１/４に切ります。

大きめに切ったラップの上に食パンをおき、スライスチーズ、板のり、きゅうりの順にのせ、きゅうりを手でおさえながら巻きます。

ラップの端をクルクル巻いて、しばらくおいておきます。

食べやすい大きさに切ります。