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グリーンスムージー(砂糖やハチミツなし)
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グリーンスムージー(砂糖やハチミツなし)-レシピのメイン写真

グリーンスムージー(砂糖やハチミツなし)

みきみんたん
みきみんたん @cook_40097458

砂糖やハチミツなどの余計な糖分を加えず、バナナの甘みと青汁にほんの少し入っている甘みに頼りました。充分に美味しいです。
このレシピの生い立ち
私も娘も肌が弱いので、なるべくナチュラルにしようと考えました。

砂糖やハチミツなどの余計な糖分を加えず、バナナの甘みと青汁にほんの少し入っている甘みに頼りました。充分に美味しいです。
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私も娘も肌が弱いので、なるべくナチュラルにしようと考えました。

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グリーンスムージー(砂糖やハチミツなし)

みきみんたん
みきみんたん @cook_40097458

砂糖やハチミツなどの余計な糖分を加えず、バナナの甘みと青汁にほんの少し入っている甘みに頼りました。充分に美味しいです。
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私も娘も肌が弱いので、なるべくナチュラルにしようと考えました。

砂糖やハチミツなどの余計な糖分を加えず、バナナの甘みと青汁にほんの少し入っている甘みに頼りました。充分に美味しいです。
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材料

  • 牛乳 200ml
  • バナナ 1本
  • 青汁 1袋(3g)
  • ヨーグルト 45g(大さじ1.5?)
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作り方

  1. 1

    ミキサーに牛乳と、手で4分の1ぐらいずつにちぎってバナナを入れる。

    • グリーンスムージー(砂糖やハチミツなし)作り方1写真
  2. 2

    青汁を加える。

    • グリーンスムージー(砂糖やハチミツなし)作り方2写真
  3. 3

    ヨーグルトを加える。

    • グリーンスムージー(砂糖やハチミツなし)作り方3写真
  4. 4

    滑らかになるまで、ミキサーする。

    • グリーンスムージー(砂糖やハチミツなし)作り方4写真

コツ・ポイント

包丁や野菜の下茹でも不要。入れるだけなので、簡単です。

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みきみんたん
みきみんたん @cook_40097458
2020/08/02 10:13に公開
2011年に結婚し、料理開始☆（結婚までの料理経験は中高と大学の調理実習のみ）手抜きとほどよく健康を意識した野菜たっぷりの食事作りを心掛けています！p(^^)q2017年に娘が生まれました。娘は好き嫌いなく、何でも美味しく食べてくれるので、少し手の込んだ料理もたま〜にしてみようかなと思えるようになりました。皆様、よろしくお願いします☆
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ 牛乳 ヨーグルト 青汁

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