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肉巻きオクラ・おくらメインのおかずです。
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肉巻きオクラ・おくらメインのおかずです。-レシピのメイン写真

肉巻きオクラ・おくらメインのおかずです。

●●●体裁よく●●●
●●●体裁よく●●● @cook_40128369

オクラのおかず、肉巻きオクラです。夏バテ防止、免疫力をつけましょう♬
半分に切って断面が星形に★お弁当にも可愛いですね♪
このレシピの生い立ち
旬の食材を取り入れたくて作った一品です。

オクラのおかず、肉巻きオクラです。夏バテ防止、免疫力をつけましょう♬
半分に切って断面が星形に★お弁当にも可愛いですね♪
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肉巻きオクラ・おくらメインのおかずです。

●●●体裁よく●●●
●●●体裁よく●●● @cook_40128369

オクラのおかず、肉巻きオクラです。夏バテ防止、免疫力をつけましょう♬
半分に切って断面が星形に★お弁当にも可愛いですね♪
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半分に切って断面が星形に★お弁当にも可愛いですね♪
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材料

4人分〜お好きなだけ
  • オクラ 1袋
  • 薄切り豚ロース オクラの本数分
  • 焼肉のタレ 適量
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作り方

  1. 1

    塩をかけ板ずりをし、ヘタを落とし
    ガクの周りを一周取ります。

    • 肉巻きオクラ・おくらメインのおかずです。作り方1写真
  2. 2

    沸騰したお湯で2分茹でざるにあげて、キッチンペーパーの上に並べて冷まします。

    • 肉巻きオクラ・おくらメインのおかずです。作り方2写真
  3. 3

    お肉を巻いていきます。細い部分から巻くと巻きやすかったです。

    • 肉巻きオクラ・おくらメインのおかずです。作り方3写真
  4. 4

    余分な油を取り除き、焼肉のたれを絡ませて完成です。

    • 肉巻きオクラ・おくらメインのおかずです。作り方4写真
  5. 5

    半分に切ってお弁当に入れました。星形が可愛いですね★*・*:.。..。★.:*・*

    • 肉巻きオクラ・おくらメインのおかずです。作り方5写真
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●●●体裁よく●●●
●●●体裁よく●●● @cook_40128369
2020/08/04 20:32に公開
お料理・お菓子作り・パン作りが好きです。 フルタイム勤務の二児の母です。 せっかく作るのだから、美味しいものを作りたいと思っています。時間をかけず、簡単にをモットーに楽しくお料理していきたいです。
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このレシピのキーワード

肉巻き オクラ 豚ロース

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