筍と椎茸出汁の和風プラオ

551Makochi @cook_40296460
低GIで軽やかに食べられるバスマティライスで和風炊き込みご飯♪
このレシピの生い立ち
スパイス料理にハマって毎日スパイスを取り入れています。
筍と椎茸出汁の和風プラオ
低GIで軽やかに食べられるバスマティライスで和風炊き込みご飯♪
このレシピの生い立ち
スパイス料理にハマって毎日スパイスを取り入れています。
作り方
- 1
バスマティライスは軽くすすいで30分程水に浸けておく。
- 2
鍋に★のスパイスを入れ弱火でテンパリングする。
唐辛子はちぎって加え、種は好みで。黒胡椒は軽く潰す。 - 3
クミンシードがふつふつしてきたら、にんにく、生姜、ごまを加えてにんにくの香りを立たせる。
- 4
たけのこは食べ良いサイズにカット。
大きめでも小さめでもお好みで。 - 5
にんにくが香ってきたら、たけのこを加えて2分ほど炒め、
塩と醤油を加える。 - 6
水を切った米を加えて炒める。
米の水分が多方飛んでお米が熱されるまでが目安。 - 7
出汁を加えて火を強め、ひと煮立ちさせる。米が底に張り付かないよう、時々底から混ぜる。
- 8
ポコポコと湧いたら蓋をし、弱火に落として12分。
蒸らし12分。 - 9
混ぜ合わせて完成★
器に持ってネギと紅しょうがをトッピング。
※味を見て塩味を調整して下さい。
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