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筍と椎茸出汁の和風プラオ
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筍と椎茸出汁の和風プラオ-レシピのメイン写真

筍と椎茸出汁の和風プラオ

551Makochi
551Makochi @cook_40296460

低GIで軽やかに食べられるバスマティライスで和風炊き込みご飯♪
このレシピの生い立ち
スパイス料理にハマって毎日スパイスを取り入れています。

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筍と椎茸出汁の和風プラオ

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材料

3〜4人分
  • たけのこ(下部が主) 約1/2
  • バスマティライス 約150g
  • しいたけ出汁 300cc
  • ごま油 大さじ1
  • 【ホールスパイス】
  • ★クミンシード 小さじ1
  • ★黒胡椒(軽く潰す) 4〜5粒
  • ★唐辛子(ちぎる) 1〜2本
  • 炒りごま 小さじ1
  • にんにくみじん切り 1片分
  • 生姜千切り 約1枚分
  • 【パウダースパイスとその他調味料】
  • 薄口醤油 小さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • 薬味ネギ(トッピング) 適量
  • 紅しょうが 適量
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作り方

  1. 1

    バスマティライスは軽くすすいで30分程水に浸けておく。

    • 筍と椎茸出汁の和風プラオ作り方1写真
  2. 2

    鍋に★のスパイスを入れ弱火でテンパリングする。
    唐辛子はちぎって加え、種は好みで。黒胡椒は軽く潰す。

    • 筍と椎茸出汁の和風プラオ作り方2写真
  3. 3

    クミンシードがふつふつしてきたら、にんにく、生姜、ごまを加えてにんにくの香りを立たせる。

    • 筍と椎茸出汁の和風プラオ作り方3写真
  4. 4

    たけのこは食べ良いサイズにカット。
    大きめでも小さめでもお好みで。

    • 筍と椎茸出汁の和風プラオ作り方4写真
  5. 5

    にんにくが香ってきたら、たけのこを加えて2分ほど炒め、
    塩と醤油を加える。

    • 筍と椎茸出汁の和風プラオ作り方5写真
  6. 6

    水を切った米を加えて炒める。
    米の水分が多方飛んでお米が熱されるまでが目安。

    • 筍と椎茸出汁の和風プラオ作り方6写真
  7. 7

    出汁を加えて火を強め、ひと煮立ちさせる。米が底に張り付かないよう、時々底から混ぜる。

    • 筍と椎茸出汁の和風プラオ作り方7写真
  8. 8

    ポコポコと湧いたら蓋をし、弱火に落として12分。
    蒸らし12分。

    • 筍と椎茸出汁の和風プラオ作り方8写真
  9. 9

    混ぜ合わせて完成★

    器に持ってネギと紅しょうがをトッピング。
    ※味を見て塩味を調整して下さい。

    • 筍と椎茸出汁の和風プラオ作り方9写真
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551Makochi
551Makochi @cook_40296460
2022/10/16 02:52に公開
キャンプが趣味の43歳。生まれ育ちは大阪。手抜きから本格的、キャンプ飯等を覚書に記録出来ればと2021.10.08投稿スタート。甘いものは苦手。激辛料理が得意中の得意。タダの料理オタク。レシピ記載時の表現と文字数制限に悩まされる。
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