CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
プロテインオートミール豆腐パン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
プロテインオートミール豆腐パン-レシピのメイン写真

プロテインオートミール豆腐パン

料理好き初心者00
料理好き初心者00 @cook_40367657

覚書
このレシピの生い立ち
オートミール豆腐ベーグルのアレンジ。

覚書
このレシピの生い立ち
オートミール豆腐ベーグルのアレンジ。

もっと読む

プロテインオートミール豆腐パン

料理好き初心者00
料理好き初心者00 @cook_40367657

覚書
このレシピの生い立ち
オートミール豆腐ベーグルのアレンジ。

覚書
このレシピの生い立ち
オートミール豆腐ベーグルのアレンジ。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1個分
  • オートミール クイックタイプ 24g
  • 豆腐 40g
  • ラカント顆粒 5g
  • プロテイン 7g
  • はちみつ 3g
  • ベーキングパウダー 2g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料を全部混ぜる。

  2. 2

    電子レンジ600Wで1分ほど加熱。パサパサにならないように様子を見て調節。

コツ・ポイント

豆腐はオートミールより10g~多めが◎
プロテインは少なめの方がパサつかない。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

料理好き初心者00
料理好き初心者00 @cook_40367657
2022/10/21 13:19に公開
74kg→51kgダイエット成功、維持4年目。カロリー計算の都合上材料はできるだけシンプルに、かつ健康的な食材で。
もっと読む

このレシピのキーワード

パン オートミール はちみつ 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. たっぷり旨だし♪冷た~い夏野菜サラダ🤩
  2. 余ったスープで鶏肉と厚揚げと白菜の煮物
  3. 野菜たっぷりのミートソース風
  4. 元気倍増!レバニラ炒め
  5. 鯵でりゅうきゅう
  1. ご飯もりもり 簡単♪白だしで鶏大根♪
  2. ☆さつまいものクリームチーズサラダ☆
  3. 梅シロップや梅酒の残り梅で作る梅ジャム
  4. ハロウィンごはんに♫簡単おばけチーズ
  5. 豆苗とカニカマのふんわりたまご炒め
  6. Chewy Baked Custard / Strawberry and Pineapple Clafoutis
  7. Easy Banana bread/cake
  8. Afghani polav …
  9. California Farm Greek Grilled Lamb Chops
  10. Last cucumber standing
  1. たっぷり飲みたいふかひれスープ
  2. 『魚河岸あげ』でたこ焼き風
  3. 梅すり大根のオートミール粥
  4. 豆腐と米粉のキムチチーズチヂミ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21030302
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close