レンジで簡単☆水菜と油揚げの煮びたし

Name: レンジで簡単☆水菜と油揚げの煮びたし
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水菜 2〜3株; 油揚げ 1枚; ☆クマソバストック・本かつお 小さじ1/2; ☆醤油 大さじ1; ☆みりん 大さじ1; ☆砂糖 ひとつまみ; ☆水 80ml

クマソバ @cook_40296435

初級。レンジ加熱だけであっという間に出来る簡単副菜です。かつおだしがしみて美味♪
このレシピの生い立ち
クマソバ本かつおのアレンジレシピです。

レンジで簡単☆水菜と油揚げの煮びたし

クマソバ @cook_40296435

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材料

2人分

水菜　 2〜3株
油揚げ　 1枚
☆クマソバストック・本かつお　小さじ1/2
☆醤油　大さじ1
☆みりん　大さじ1
☆砂糖　ひとつまみ
☆水　 80ml

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作り方

1
クマソバストック・本かつおを使います。
2

油揚げは食べやすい大きさに切り、湯抜きします。
3

水菜は根本を切り落とし、5cmほどの長さに切ります。
4
2、3と☆をすべて耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ600Wで3分半加熱します。
5
お皿に盛ったら完成です。
6

ID k325

コツ・ポイント

◇水菜はβカロテン、カルシウム、カリウム、鉄分などを含む栄養価の高い野菜です。
◇カルシウムなどは水に溶け出すため、汁ごといただくのがおススメです。

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つくれぽ

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クマソバ @cook_40296435

2022/11/05 23:29に公開

クマソバです。クマソバは「美味しいはしあわせ」をお届けしたい。○販売サイトhttps://kumasoba.jp/独自開発もちもち麺や無添加調味料、冷凍惣菜、スイーツを販売中♪○インスタグラムhttps://www.instagram.com/kuma.soba/@kuma.soba #クマソバで投稿するとおじゃまして必ず「いいね！」します♫＊レシピに修正を加えることがあります。

このレシピのキーワード

煮物水菜かつおそば油揚げ

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