切って和えるだけ！チーカマ鮭マヨ和え

Name: 切って和えるだけ！チーカマ鮭マヨ和え
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: チーズかまぼこ 1本; 鮭フレーク 大さじ1; ●マヨネーズ 大さじ1; ●練りワサビ 1cm〜; 炒りゴマ お好みで適量

管理栄養士監修の骨粗鬆症対策におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
このレシピの生い立ち
女性に多い骨粗鬆症。その対策のためのレシピを考えました。

材料

1人分

鮭にはカルシウムの吸収を促すビタミンDが豊富に含まれています。一緒に食べることで、チーズかまぼこやごまに含まれるカルシウムを効率よく吸収でき、骨粗鬆症対策になります。

健康検定協会 @Kenko_kentei

2022/11/14 03:24に公開

健康検定協会　医師や管理栄養士などが考案したレシピをご紹介しています！また、健康に関する新しい情報をHPでご紹介していますので、ご参照いただければ幸いです。https://kenken-kyoukai.jp

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