きゅうりとツナの中華和え

Name: きゅうりとツナの中華和え
Cuisine: 日本語
Ingredients: きゅうり 2本（200ℊ）; 塩 小さじ1・4; ツナ（缶） 1個（70ℊ）; ★合わせ酢（市販） 大さじ２; ★穀物酢 大さじ１; ★ごま油 小さじ１; 白いりごま 小さじ2

砺波市 @tonavege

きゅうり×ツナ×甘酢（市販）
このレシピの生い立ち
きゅうりの酢の物を手軽につくりました

きゅうりとツナの中華和え

砺波市 @tonavege

きゅうり×ツナ×甘酢（市販）
このレシピの生い立ち
きゅうりの酢の物を手軽につくりました

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材料

きゅうり 2本（200ℊ）
塩小さじ1・4
ツナ（缶） 1個（70ℊ）
★合わせ酢（市販）大さじ２
★穀物酢大さじ１
★ごま油小さじ１
白いりごま小さじ2

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作り方

1

★を混ぜ合わせておく。
2

きゅうりは、スライサーで輪切りにする。塩をふりかけ、塩もみをする。10分程度おき、しっかり水気を切る。
3

ボウルにきゅうり、ツナ、白いりごまを混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】98g
【砺波市産野菜】きゅうり

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つくれぽ

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砺波市 @tonavege

2022/10/19 07:42に公開

富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください　(^_^)/となベジプロジェクト　　　⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html　

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