CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット茶漬け
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット茶漬け-レシピのメイン写真

ダイエット茶漬け

カシさん
カシさん @cook_40094572

ダイエットに最適。高タンパク低カロリー。動物性タンパク質と植物性タンパク質の合わせ技。
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていて、いつも食べている物をレシピ化してみました。

ダイエットに最適。高タンパク低カロリー。動物性タンパク質と植物性タンパク質の合わせ技。
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていて、いつも食べている物をレシピ化してみました。

もっと読む

ダイエット茶漬け

カシさん
カシさん @cook_40094572

ダイエットに最適。高タンパク低カロリー。動物性タンパク質と植物性タンパク質の合わせ技。
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていて、いつも食べている物をレシピ化してみました。

ダイエットに最適。高タンパク低カロリー。動物性タンパク質と植物性タンパク質の合わせ技。
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていて、いつも食べている物をレシピ化してみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

一人前
  1. 鶏むね肉 150g
  2. 納豆 1パック
  3. お茶漬けのもと 1袋
  4. 水 100cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏むね肉をミキサーにかけてペースト状にする（少し水を入れると良い）

  2. 2

    それをフライパン等に入れて全体的に熱を通す
    （水はきる）

    →丼などに移す

  3. 3

    納豆を乗せ、お茶漬けの素、水（お湯）を加えて完成

コツ・ポイント

肉にはしっかりと火を通してください（生だとお腹壊します）

お茶漬けの素は何でも大丈夫です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

カシさん
カシさん @cook_40094572
2020/08/09 05:24に公開
一眼レフやってます料理とかお菓子作りとか好きです
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ライスペーパーで包むアボカドの天ぷら
  2. アーモンドミルクと豆乳のミルク寒天
  3. キャップのオラオラカルボナーラ？🧢
  4. 豚肉のハヤシライス
  5. 🇲🇾もやし×鶏肉レンチン10分🐓深夜屋台風
  1. ダイエットに！レンジできなこ蒸しパン
  2. おつまみに最適！ネギ塩タン風しいたけ
  3. 超簡単　餃子の皮でチーズスティック
  4. 旨っ！しっとり鶏ハム(サラダチキン)
  5. 簡単◎めんつゆとツナで炊き込みご飯
  6. Dak-galbi (Korean Spicy Chicken Stir-fry)
  7. EASY over night hearty breakfast casserole 🍳
  8. Egyptian Hawawshi
  9. Chicken Dumplings
  10. Grilled shrimp with lemon butter garlic sauce
  1. 揚げ茄子オランダ漬け
  2. 鶏むね肉とレタスの梅ポン酢マヨサラダ
  3. 簡単☆トマトとバジルの冷製パスタ
  4. つけ麺(うどん)用汁　簡単で美味しい
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21034394
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close