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材料3つ！簡単すぎ！鯖缶で無限ピーマン
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材料3つ！簡単すぎ！鯖缶で無限ピーマン-レシピのメイン写真

材料3つ！簡単すぎ！鯖缶で無限ピーマン

にじのははちゃん
にじのははちゃん @cook_40084454

栄養価の高いの鯖缶を子供達に沢山食べさせたくて^_^お弁当のおかずにもいいですよ〜
このレシピの生い立ち
偏食な娘の為に！！

栄養価の高いの鯖缶を子供達に沢山食べさせたくて^_^お弁当のおかずにもいいですよ〜
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材料3つ！簡単すぎ！鯖缶で無限ピーマン

にじのははちゃん
にじのははちゃん @cook_40084454

栄養価の高いの鯖缶を子供達に沢山食べさせたくて^_^お弁当のおかずにもいいですよ〜
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材料

2〜3人分
  • ピーマン 3個〜5個
  • 人参 小1本ぐらい
  • 鯖缶　味付きの物 1缶
  • 麺つゆ 大さじ2〜
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作り方

  1. 1

    人参ピーマンを細切りにし、油又はオリーブオイルを引いたフライパンで炒める。

  2. 2

    鯖缶も汁ごと投入！！めんつゆもプラス！

  3. 3

    汁気が飛ぶまで炒めて出来上がり〜✨

  4. 4

    追記①鯖缶の味は、味噌でも美味しくできるそうです♪私は醤油味で作りました♪

コツ・ポイント

炒めるだけです！！めんつゆ入れなくても味付いてますが、お好みで調節して下さい！

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にじのははちゃん
にじのははちゃん @cook_40084454
2020/08/12 16:56に公開
可愛い可愛い二児の母ちゃんです♡レシピほぼあげてないですm(._.)mけど参考になれば嬉しい♡
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 にんじん ピーマン

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