ツナと赤玉ねぎのとうふそうめん風
haru_cat @cook_40322031
赤玉ねぎとかいわれ大根で血液サラサラ「とうふそうめん風」レシピ！
切って混ぜるだけで超簡単♪
このレシピの生い立ち
「とうふそうめん風」が大好きで、アレンジレシピを日々模索中。
ヘルシーなので、ダイエット中のごはんにおすすめです！
ツナと赤玉ねぎのとうふそうめん風
赤玉ねぎとかいわれ大根で血液サラサラ「とうふそうめん風」レシピ！
切って混ぜるだけで超簡単♪
このレシピの生い立ち
「とうふそうめん風」が大好きで、アレンジレシピを日々模索中。
ヘルシーなので、ダイエット中のごはんにおすすめです！
アプリでひらく作り方
- 1
赤玉ねぎは薄くスライスし、塩揉みをして数分放置。水分が出てしんなりしたら、水洗いして水気を絞る。
- 2
かいわれ大根は根元を切って水にさらし、数分経ったらキッチンペーパーに取って水気を切る。
- 3
大葉は千切りにする。ツナは水気を切る。
-
- 4
ボウルに、赤玉ねぎ、かいわれ大根、ツナ、大葉、調味料をいれ混ぜ合わせる。
-
- 5
『大葉、いれ忘れるとこだった…』
-
- 6
★かいわれ大根や大葉がぐちゃぐちゃにならないように、菜箸でふんわり混ぜる。
-
- 7
とうふそうめん風を容器にあけ水気を切り、ごまつゆを混ぜる。
-
- 8
【５】のボウルに【６】をいれ、混ぜ合わせる。
- 9
お皿に盛り、白ごまをトッピングする。
-
コツ・ポイント
ごま醤油がなければ、ふつうの醤油でもOK！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21035569
