ぱわわっぷサンド
ぱわわっぷ（ちくわ） @cook_40369507
お昼ご飯に
これとスープとかがあればおいしいヘルシー大満足
このレシピの生い立ち
おいしいダイエットランチを追求した結果行き着きました 278kcalぐらいだと思います
ぱわわっぷサンド
お昼ご飯に
これとスープとかがあればおいしいヘルシー大満足
このレシピの生い立ち
おいしいダイエットランチを追求した結果行き着きました 278kcalぐらいだと思います
アプリでひらく作り方
- 1
ヤマザキ パリジャンを三等分して 横に切り込みを入れる
-
- 2
パリジャンを3分ほどトーストする
パリジャンを冷凍保存してた場合は20秒チンしてから焼く - 3
中に粒マスタードを塗って スライスのチェダーチーズをはさむ
- 4
レタスをはさんで その上にぱわわっぷサラダチキン ID:21034605 を詰める
- 5
ぱわわっぷ酢たまねぎ ID:21034272 をちょっと乗せる
- 6
ノリによってはトマトをはさんだり なますをはさんでバインミー風にするなどもあり（なますは鞄に入れるとくさくなるので注意）
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21035889
