舞茸とピーマンのもやし炒め
金森式ダイエットメニュー、ヘルシー野菜炒め♪
このレシピの生い立ち
金森式ダイエットの為の野菜炒めを作りたくて
作り方
- 1
舞茸は1口大に、ピーマンは細切りにします
- 2
油をひいて舞茸、ピーマンを油を炒めます
- 3
塩コショウを入れ、舞茸がしんなりし始めたら、もやしを半袋入れます
- 4
野菜に火が通ったら、醤油を回し入れ味が着いたら出来上がり
コツ・ポイント
糖質の少ない野菜で、舞茸はダイエット効果があるので。舞茸は炒めすぎは良い成分が無くなるので、火が通ればok
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