金森式ダイエットメニュー、ヘルシー野菜炒め♪このレシピの生い立ち金森式ダイエットの為の野菜炒めを作りたくて
舞茸は1口大に、ピーマンは細切りにします
油をひいて舞茸、ピーマンを油を炒めます
塩コショウを入れ、舞茸がしんなりし始めたら、もやしを半袋入れます
野菜に火が通ったら、醤油を回し入れ味が着いたら出来上がり
糖質の少ない野菜で、舞茸はダイエット効果があるので。舞茸は炒めすぎは良い成分が無くなるので、火が通ればok
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