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ダイエットに簡単糖質ゼロ麺
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ダイエットに簡単糖質ゼロ麺-レシピのメイン写真

ダイエットに簡単糖質ゼロ麺

きまぐれ
きまぐれ @cook_40367991

ダイエットに時短で食物繊維たっぷり満腹レシピ
このレシピの生い立ち
18:00以降の食事はしないと決めていて
食べるのにも時間をかけているので、帰ってきてから秒速で作りたくてできました。

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きまぐれ @cook_40367991

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材料

1人分
  • 糖質ゼロ麺 1袋
  • レタス 2枚
  • ツナ缶 1缶
  • めんつゆ 好きな濃さ
  • ラー油 2プッシュ
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作り方

  1. 1

    糖質0麺を水切りしてから器に出して、お好きな野菜（私はレタス）を円を描くように載せて、真ん中にノンオイルツナ缶を乗せる

  2. 2

    本つゆとラー油かけてレンジ800w3分

コツ・ポイント

ラー油はお好みで！
味は濃くすると浮腫や塩分過多になるので気を付けてください！
ツナの味だけでも十分美味しいです！

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きまぐれ
きまぐれ @cook_40367991
2020/08/11 04:22に公開
閲覧ありがとうございます。ダイエットは選んで食べれば問題ありません！ダイエット食以外にも、家族に作るメニューも載せていきます♪ 家にある物で簡単に！　　
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このレシピのキーワード

ツナ レタス 糖質0麺

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