じゃがいもの皮を剥き、食べやすい大きさに切る。玉ねぎはくし切りにする。

じゃがいもを耐熱容器にいれ、レンジ600Wで4分ほど加熱する。

玉ねぎを油(分量外)で炒め、やや火が通ったらじゃがいもを入れ、缶汁で炒める。

火が通ったら残りのツナを全て加え炒める。塩こしょうで味を整える。

皿に盛ってパセリを散らす。