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介護食にも!ホウレン草とゆで卵のグラタン
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介護食にも!ホウレン草とゆで卵のグラタン-レシピのメイン写真

介護食にも!ホウレン草とゆで卵のグラタン

ヨーグルトントン
ヨーグルトントン @cook_40322984

家族みんなで、グラタン食べよ!
このレシピの生い立ち
老若男女、全員が同じメニューを食べられるように、具材を小さく、口当たりを柔らかく工夫しました。
飲み込みにくい方にも、お子様にも食べやすく作りました。

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ヨーグルトントン
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老若男女、全員が同じメニューを食べられるように、具材を小さく、口当たりを柔らかく工夫しました。
飲み込みにくい方にも、お子様にも食べやすく作りました。

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材料

4人分
  • ホウレン草 1/2束
  • ゆで卵 2個
  • マカロニ 30グラム
  • バター 大さじ2
  • 小麦粉 大さじ3
  • 牛乳 カップ1
  • 塩 小さじ1
  • コショウ 適量
  • とろけるスライスチーズ 2枚
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作り方

  1. 1

    ホウレン草は茹でて1センチに切る。ゆで卵は小さめに切る。マカロニは茹でておく。

    • 介護食にも!ホウレン草とゆで卵のグラタン作り方1写真
  2. 2

    ホワイトソース。フライパンにバターを溶かし、小麦粉を炒め、牛乳を数回に分けて加えて、なめらかになるように弱火でまぜる。

    • 介護食にも!ホウレン草とゆで卵のグラタン作り方2写真
  3. 3

    ホワイトソースに塩とコショウを加え、ホウレン草、マカロニ、ゆで卵を加えて混ぜる。

    • 介護食にも!ホウレン草とゆで卵のグラタン作り方3写真
  4. 4

    グラタン皿に入れて、チーズをのせる。魚焼きグリルで、焦げ目がつくまで焼く。

    • 介護食にも!ホウレン草とゆで卵のグラタン作り方4写真

コツ・ポイント

今回はオーブンを使わず、魚焼きグリルで焼きました。オーブンを使う場合は、180度で10分弱、焦げ目がつくまで焼きます。ホウレン草は柔らかめに茹でます。マカロニも表示の茹で時間より1〜2分程、長めに茹でます。

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ヨーグルトントン
ヨーグルトントン @cook_40322984
2020/08/10 05:40に公開

このレシピのキーワード

ゆで卵 グラタン ほうれん草 バター マカロニ 牛乳 小麦粉 スライスチーズ

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