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便秘予防♡簡単アロエジュース
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便秘予防♡簡単アロエジュース-レシピのメイン写真

便秘予防♡簡単アロエジュース

しいちゃんS
しいちゃんS @cook_40369706

ミキサー使わず簡単♡一晩寝かせるだけ、アロエ独特の苦みが意外にくせになるかも?!
このレシピの生い立ち
プランターのアロエが伸びていたので利用しました。以前先輩ママさんが「便秘解消にいいよ」と教えてくれ、それからアロエが伸び伸びになると作っています!(^^)!

ミキサー使わず簡単♡一晩寝かせるだけ、アロエ独特の苦みが意外にくせになるかも?!
このレシピの生い立ち
プランターのアロエが伸びていたので利用しました。以前先輩ママさんが「便秘解消にいいよ」と教えてくれ、それからアロエが伸び伸びになると作っています!(^^)!

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便秘予防♡簡単アロエジュース

しいちゃんS
しいちゃんS @cook_40369706

ミキサー使わず簡単♡一晩寝かせるだけ、アロエ独特の苦みが意外にくせになるかも?!
このレシピの生い立ち
プランターのアロエが伸びていたので利用しました。以前先輩ママさんが「便秘解消にいいよ」と教えてくれ、それからアロエが伸び伸びになると作っています!(^^)!

ミキサー使わず簡単♡一晩寝かせるだけ、アロエ独特の苦みが意外にくせになるかも?!
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材料

  1. キダチアロエ 小さめ 5株くらい
  2. てんさいオリゴ糖 適量
  3. 水、氷 適量
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作り方

  1. 1

    アロエはよく洗って両端のとげとげを包丁で取り3~4cm位に切ります。ペティナイフが使い易かったです。

    • 便秘予防♡簡単アロエジュース作り方1写真
  2. 2

    容器にアロエを入れ
    、オリゴ糖を容器の下から三分の一程度いれます。これを一晩寝かせます。

    • 便秘予防♡簡単アロエジュース作り方2写真
  3. 3

    一晩たつとアロエのエキスや水分がたっぷり出てきます。

    • 便秘予防♡簡単アロエジュース作り方3写真
  4. 4

    アロエシロップの完成!これをお好みで水(氷)で薄めて出来上がり!

  5. 5

    使い切ったら、またオリゴ糖を入れれば数回楽しめますよ(^^♪

コツ・ポイント

 以前ははちみつで作ってましたが、今回は腸内環境づくりに良くてお安いオリゴ糖にしました。また、シロップが注ぎ易くて冷蔵庫に入る冷茶用ガラス容器を使いました。
 

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しいちゃんS
しいちゃんS @cook_40369706
2020/08/11 08:10に公開
静岡県在住、お手軽料理が好きです♡
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