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鶏肉とオクラのハーブ ソルト焼き
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鶏肉とオクラのハーブ ソルト焼き-レシピのメイン写真

鶏肉とオクラのハーブ ソルト焼き

おかわりしてね
おかわりしてね @cook_40158491

オクラを消費したくて、思い付きました
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おくら嫌いの子供が、おくら美味しいって喜んでくれました。チーズ偉大です

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 ２枚
  • ハーブソルト 適量
  • オリーブオイル 大さじ2
  • オクラ ６本
  • 粉チーズ 適量
  • ニンニク ２掛け
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉の両面にハーブソルトを揉み混む。オクラは縦に半分に切る。ニンニクはスライスに

  2. 2

    お肉をグリルに入れてオリーブオイル、ニンニクをのせて、魚丸焼きか、グリル火加減中10分でスタート

    • 鶏肉とオクラのハーブ ソルト焼き作り方2写真
  3. 3

    残り５分で、オクラをのせて、残り１分で粉チーズをかけて時間が来た取り出す。食べやすい大きさにカット盛り付けてね

コツ・ポイント

焼き色で、時間を減らしたり追加して下さい。オリーブオイルは１枚につき大さじ1位で作りました

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おかわりしてね
おかわりしてね @cook_40158491
2020/08/12 03:00に公開
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