女子学生のお弁当（2022.10.27）

女子学生のお弁当（2022.10.27）-レシピのメイン写真

女子学生のお弁当（2022.10.27）

mai＆k @cook_40296297

今日はえびカツ弁当♪
記録です('◇')ゞ
このレシピの生い立ち
余ったむきエビがあったから(≧▽≦)
はんぺんでかさ増しにもなるしね♪

今日はえびカツ弁当♪
記録です('◇')ゞ
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余ったむきエビがあったから(≧▽≦)
はんぺんでかさ増しにもなるしね♪

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mai＆k @cook_40296297

今日はえびカツ弁当♪
記録です('◇')ゞ
このレシピの生い立ち
余ったむきエビがあったから(≧▽≦)
はんぺんでかさ増しにもなるしね♪

今日はえびカツ弁当♪
記録です('◇')ゞ
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余ったむきエビがあったから(≧▽≦)
はんぺんでかさ増しにもなるしね♪

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材料

はんぺんえびカツ枝豆いり
鶏肩肉のケチャマヨソース煮適量
甘くない卵焼き紅生姜・小口ネギ入り
小松菜と人参のおひたし適量
紫キャベツのソテー適量
ウィンナーくま
焼きブロッコリー等適量
もち麦入りおにぎり朝・昼用80ｇ×2個

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作り方

1

エビは粗目に切ったものと叩いたものを潰したはんぺんに混ぜる♪マヨ・塩コショウも♪パン粉つけて揚げる♪
2

鶏肩肉に軽く塩コショウして小麦粉つけて焼く♪ケチャ3：マヨ1：ソース1：酒1ぐらい入れて酸味がとんだら終わり♪
3
鮭フレークとゴマ昆布・ゆかりのいつものおにぎり♪

コツ・ポイント

特にないです('ω')ノ

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mai＆k @cook_40296297

2022/10/27 04:44に公開

娘っ子のお弁当記録です('◇')ゞ皆さんの素敵なレシピやお弁当♥本当に勉強になります！いつもありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ

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このレシピのキーワード

鶏肉小松菜にんじん紫キャベツブロッコリーお肉ソーセージもち麦はんぺん

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