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かぼちゃのクリームパスタ
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かぼちゃのクリームパスタ-レシピのメイン写真

かぼちゃのクリームパスタ

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

かぼちゃのまろやかなクリームがよく絡んだパスタです。シンプルですが美味しい♪ノンオイルでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃの濃厚なクリームを絡めたパスタが食べたかったので。

かぼちゃのまろやかなクリームがよく絡んだパスタです。シンプルですが美味しい♪ノンオイルでヘルシー♪
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かぼちゃの濃厚なクリームを絡めたパスタが食べたかったので。

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かぼちゃのクリームパスタ

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

かぼちゃのまろやかなクリームがよく絡んだパスタです。シンプルですが美味しい♪ノンオイルでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃの濃厚なクリームを絡めたパスタが食べたかったので。

かぼちゃのまろやかなクリームがよく絡んだパスタです。シンプルですが美味しい♪ノンオイルでヘルシー♪
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かぼちゃの濃厚なクリームを絡めたパスタが食べたかったので。

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材料

2人分
  • かぼちゃ 皮を取り100ℊ
  • 水 3/4カップ
  • 豆乳 3/4カップ
  • 野菜コンソメ 1包
  • 米粉 大さじ1
  • 塩、ブラックペッパー(好みで) 適量
  • スパゲッティ 2人分
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮を取り除き、薄く切る

    • かぼちゃのクリームパスタ作り方1写真
  2. 2

    豆乳と米粉は混ぜる

    • かぼちゃのクリームパスタ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに水と野菜コンソメと一緒に入れて火にかけ、柔らかくなるまで煮る。柔らかくなったらマッシャーで潰す

    • かぼちゃのクリームパスタ作り方3写真
  4. 4

    3のフライパンに2を加えて火にかけ、とろみがつくまでかき混ぜる

    • かぼちゃのクリームパスタ作り方4写真
  5. 5

    ゆでたスパゲッティを絡め、味をみて味を調える。好みでブラックペッパーを振る

    • かぼちゃのクリームパスタ作り方5写真

コツ・ポイント

3では一度ボウルに移し、かぼちゃをマッシャーで潰してからフライパンに戻しました。

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きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406
2022/11/04 10:58に公開
きゃろっとぽてとと申します♪主に塩麹・醤油麹・その他基本調味料を使ったシンプルレシピを投稿しています。妊娠糖尿病を経て、産後自分が安心して食べられるお菓子を作りたいと始めたレシピ作りですが、試作を含めお菓子を作りまくったことで満足し、現在はおかず系がメイン。以前はヘルシーさやオリジナリティを追求したいあまり、珍しい食材を使ったり、ちょっと特殊(?)なレシピを多く投稿していましたが、現在は健康に気をつけつつも・できるだけ身近にある食材を使い・できるだけ作りやすく・ちゃんと美味しくて・自分だけでなく家族も満足できる地に足がついたレシピが好きです。無理して難しいことをするのではなく、できることを丁寧に真剣に。自分の生活がベースのレシピなので映えないものがほとんどですが、クックパッドに投稿することで自分の健康管理のモチベーションを上げられたら。無理せず楽しめる範囲でゆるりと活動中♡
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このレシピのキーワード

パスタ 米粉 豆乳 かぼちゃ

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