かぼちゃのクリームパスタ

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

かぼちゃのまろやかなクリームがよく絡んだパスタです。シンプルですが美味しい♪ノンオイルでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃの濃厚なクリームを絡めたパスタが食べたかったので。

かぼちゃのクリームパスタ

かぼちゃのまろやかなクリームがよく絡んだパスタです。シンプルですが美味しい♪ノンオイルでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃの濃厚なクリームを絡めたパスタが食べたかったので。

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 皮を取り100ℊ
  2. 3/4カップ
  3. 豆乳 3/4カップ
  4. 野菜コンソメ 1包
  5. 米粉 大さじ1
  6. 塩、ブラックペッパー(好みで) 適量
  7. スパゲッティ 2人分

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮を取り除き、薄く切る

  2. 2

    豆乳と米粉は混ぜる

  3. 3

    フライパンに水と野菜コンソメと一緒に入れて火にかけ、柔らかくなるまで煮る。柔らかくなったらマッシャーで潰す

  4. 4

    3のフライパンに2を加えて火にかけ、とろみがつくまでかき混ぜる

  5. 5

    ゆでたスパゲッティを絡め、味をみて味を調える。好みでブラックペッパーを振る

コツ・ポイント

3では一度ボウルに移し、かぼちゃをマッシャーで潰してからフライパンに戻しました。

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