ヘルシー◎豚野菜のあんかけボリューム満点、ダイエット、かさ増し、簡単、速攻飯、このレシピの生い立ち覚え書き
具材を全て食べやすいサイズに切る
フライパンにごま油小さじ1、豚炒めるパプリカしめじ加えて炒める
皿に厚揚げ置いて600w1分チンフライパン煮調味料入れる
水大さじ2、片栗粉小さじ2でとろみつけて、厚揚げの上に具材乗せたらできあがり
厚揚げは皿に平らに乗せてチンする写真のは、弁当用にあんかけ前
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