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百合根と卵の中華スープ
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百合根と卵の中華スープ-レシピのメイン写真

百合根と卵の中華スープ

sozai
sozai @cook_40196411

素材の甘さが優しい、具沢山なスープです。
このレシピの生い立ち
更年期症状を抑える効能がある百合根。毎日いただくのが良いそうなので、百合根を使ったレシピ・第二弾です!

素材の甘さが優しい、具沢山なスープです。
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sozai
sozai @cook_40196411

素材の甘さが優しい、具沢山なスープです。
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材料

2人分
  • 百合根 2個(250gくらい)
  • とうもろこし 100g
  • ピーマン 1〜2個
  • 中華スープの素 大さじ1
  • 水 500cc
  • 溶き卵 2〜3個分
  • ごま油 適宜
  • 醤油 適宜
  • 胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    百合根は鱗片をはずします。

    • 百合根と卵の中華スープ作り方1写真
  2. 2

    生とうもろこし、または缶詰のコーンと、

    • 百合根と卵の中華スープ作り方2写真
  3. 3

    1〜2cm角に切ったピーマンを加えます。

    • 百合根と卵の中華スープ作り方3写真
  4. 4

    中華スープの素(味覇など)を入れ、スープの分量の水を加えて、蓋をして中火にかけます。

    • 百合根と卵の中華スープ作り方4写真
  5. 5

    スープが沸いたら、

    • 百合根と卵の中華スープ作り方5写真
  6. 6

    溶き卵を流し入れます。

    • 百合根と卵の中華スープ作り方6写真
  7. 7

    下から卵がふわっと上がってきたら火を止めます。

    • 百合根と卵の中華スープ作り方7写真
  8. 8

    仕上げにお好みで、ごま油・醤油・胡椒を適量加え、鍋底からぐるりと混ぜれば、完成です!

    • 百合根と卵の中華スープ作り方8写真

コツ・ポイント

スープを水から沸騰させているので、煮込む時間はいりません。

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sozai
sozai @cook_40196411
2022/10/27 05:19に公開
我が家の惣菜レシピです。品数を多く並べたいので、素材を生かします。
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このレシピのキーワード

ピーマン とうもろこし ゆりね

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