オート麦ファイバープロテイン蒸しパン
きめやか美研 @kimeyakabiken
体作りと美容にプロテイン蒸しパンがいい!プロテインは飲むだけじゃない! しっとりなめらか蒸しパン
このレシピの生い立ち
カロリーゼロのオート麦ファイバー、ステビアの甘み、糖質ゼロのサイリウムでベースを作って卵とプロテインでタンパク質を補うバランスの取れた蒸しパンです。
オート麦ファイバープロテイン蒸しパン
体作りと美容にプロテイン蒸しパンがいい!プロテインは飲むだけじゃない! しっとりなめらか蒸しパン
このレシピの生い立ち
カロリーゼロのオート麦ファイバー、ステビアの甘み、糖質ゼロのサイリウムでベースを作って卵とプロテインでタンパク質を補うバランスの取れた蒸しパンです。
作り方
- 1
電子レンジＯＫの容器にすべての粉を入れよく混ぜる。
- 2
卵、水を加えてよく混ぜる。
- 3
ラップ、蓋などせずに電子レンジ500ｗで4分加熱する。
- 4
容器から取り出しキッチンペーパーでくるんで30分置く。
- 5
オート麦ファイバー（きめやか美研）カロリーゼロ、糖質ゼロ、脂質ゼロの不溶性食物繊維。
-
- 6
サイリウム（きめやか美研）糖質ゼロの食物繊維。なめらかな超微粉・匂いの少ないタイプ。
-
- 7
ステビアの甘み（きめやか美研）カロリーゼロ、糖類ゼロの植物性甘味料。砂糖と同じ甘さ。えぐ味のないクリアな甘みタイプ。
-
コツ・ポイント
混ぜて電子レンジで加熱するだけなので簡単です。出来上がりから少し置いたほうが味が落ち着きます。
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