【味噌】里芋と梅干しのポテトサラダ

発酵こころ美人
発酵こころ美人 @cook_40367604

梅干し×味噌で免疫力アップ♡
相性も抜群です♡
いも最高!
このレシピの生い立ち
ポテトサラダならぬ、里芋で和風のポテトサラダを作ってみました♡

発酵食品を使った(甘酒/塩麹/醤油/醤油麹/味噌/酢等のレシピを開発しています。

【味噌】里芋と梅干しのポテトサラダ

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発酵食品を使った(甘酒/塩麹/醤油/醤油麹/味噌/酢等のレシピを開発しています。

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材料

  1. 里芋(皮つき) 700g
  2. ★梅干し(包丁でたたいておく) 2個(大)
  3. ★味噌 大さじ2
  4. ★マヨネーズ 大さじ2
  5. 甘酒 大さじ2(なければ砂糖大さじ1)
  6. かつお節 1パック
  7. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    里芋を水で洗って汚れを落とし皮がついたままで炊飯器で蒸す。炊飯器に入れ、180㏄の水を入れて早炊きモードでスイッチオン!

  2. 2

    里芋の余熱が取れたら、皮をむく。手で簡単につるんと剥けます♪
    (皮をむいた状態で500g強になりました)

  3. 3

    皮をむいた里芋をボウルに入れて、木べらやしゃもじ、フォーク、マッシャーなどで、つぶす。

  4. 4

    ★をボウルにあらかじめ混ぜておく。
    里芋を入れざっくりと混ぜ合わせたら器に盛りしそやねぎ(お好みで)を散らして完成!

コツ・ポイント

●里芋は、蒸すと美味しいのです!今回は<炊飯器>で蒸します。超絶簡単です!
(早炊きモードでほっくほく。皮もつるんとむけます♪)

●蒸した里芋はポテトサラダのように、ざっくりつぶすと美味しいです☆

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発酵こころ美人
発酵こころ美人 @cook_40367604
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発酵料理研究家、発幸ライフクリエイター。1・からだを「発酵」2・こころを「発幸」3・たましいを「発光」各種メディアでの執筆監修、レシピ制作や講座など。お料理が苦手な方でも作れるよう面倒な事は一切抜きの簡単時短レシピを提案中。ブログhttps://ameblo.jp/ryoko-okudaインスタhttps://www.instagram.com/hakkoukokorobijin/
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