里芋とイカの八丁味噌グラタン☆

アポロン☆パパ
アポロン☆パパ @cook_40348836

八丁味噌とチーズが絶妙♪砂糖の代わりに糀甘酒を使って糖質もカット!ホワイトソース不用のシンプルなグラタンです。
このレシピの生い立ち
味噌とチーズの相性が良さそうなのでグラタンにしてみました。

里芋とイカの八丁味噌グラタン☆

八丁味噌とチーズが絶妙♪砂糖の代わりに糀甘酒を使って糖質もカット!ホワイトソース不用のシンプルなグラタンです。
このレシピの生い立ち
味噌とチーズの相性が良さそうなのでグラタンにしてみました。

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材料

2人分
  1. 八丁味噌 大さじ1
  2. 糀甘酒 大さじ2
  3. 里芋(小) 5〜6個
  4. スルメイカ 約100〜120g
  5. 玉ねぎ 1個
  6. 豆乳(無調整) 150cc
  7. ピザチーズ 適量
  8. 乾燥パセリ 少々
  9. 小さじ1

作り方

  1. 1

    八丁味噌と糀甘酒をしっかりと混ぜ、合わせ調味料を作っておく。

  2. 2

    里芋は皮をむき5mm〜1cm幅に切り水にさらす。玉ねぎは食べやすい大きさにカット。

  3. 3

    中火で温めたフライパンに油を入れ玉ねぎ、里芋、イカ、合わせ調味料の順に炒めていく。

  4. 4

    豆乳を加えたら蓋をして弱火で10分ほど煮詰める。その後、油(分量外)を塗った耐熱容器に取り分ける。

  5. 5

    最後にピザチーズを乗せ、オーブントースターで軽く焦げめが付くまで焼いたら完成。仕上げに乾燥パセリをふる。

コツ・ポイント

イカの他、エビやホタテ等でも合う海鮮系グラタンです。

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