市販の煮卵を使ったので簡単にできます！

しょうゆ味のごはん（さくらごはん）で煮卵を巻いたもの。どちらも夜仕込んでおけば、朝手軽に作れます。

簡単なのにおいしくて大満足！おにぎらずの作り方を分かりやすくご説明します♪

ラップで包んでいます。真ん中をはさみで切ると、分け安いです。

卵かけご飯を包むだけなんですが、チーズのコクがよい仕事します☆

作り置きおかずを具材にして作りました。

ソースカツの味がご飯にしみて、おいしいです。

手羽元煮込みの残り汁で煮玉子

サランラップも不要！具材を乗せたら折り紙のようにパタパタ折り畳むだけ！お子様と一緒に色んな具材でぜひ。

お弁当にも！！低たんぱくごはんでも同じように調理してください。担当：管理栄養士　森澤歩

・ご飯はカンタン酢を使って酢飯を作ります・ご飯1合分につきおにぎらず3個分作れます。

市販のコロッケで簡単おにぎらず青じその風味がアクセントです♡