食感も見た目も楽しめる夏のトマトサラダ

レーズン協会 @loveraisin_jp
カリフォルニア・レーズンの甘味と、キヌアのホロホロっとした食感が楽しめる、ヘルシーでおいしいサラダ!!
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪
\500以上のレシピ/
https://www.raisins-jp.org/mogumogu/index.php
食感も見た目も楽しめる夏のトマトサラダ
カリフォルニア・レーズンの甘味と、キヌアのホロホロっとした食感が楽しめる、ヘルシーでおいしいサラダ!!
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪
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作り方
- 1
小さいボウルに、すべてのドレッシングの材料を入れて混ぜ、ラップをして、冷蔵庫で冷やしておく。
- 2
小鍋に水を入れて沸騰させキヌアを入れてよく混ぜ、蓋をして10分~12分ゆでる。火から下ろし水分がなくなるまで置いておく。
- 3
(2)をフォークで混ぜ、カリフォルニア・レーズンを加えてさらに混ぜたら、冷ます。
- 4
(3)を大きなボウルに移しセロリ、紫玉ねぎ、タイム、ドレッシングを加え、よく混ぜ合わせラップをして最低1時間冷やす。
- 5
(4)にくるみを加えてよく混ぜる。トマトのへたのまわりを厚めに切り取り、小さなスプーンで中身をくり抜く。
- 6
個々のサラダプレートにトマトをのせてサラダをつめ、残ったサラダは、プレートに盛り付ける。
コツ・ポイント
豊富な食物繊維を含むキヌアと、カリフォルニアレーズン、野菜、ナッツをトマトカップに詰めて、特製ドレッシングでいただきます。
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