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食感も見た目も楽しめる夏のトマトサラダ
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食感も見た目も楽しめる夏のトマトサラダ-レシピのメイン写真

食感も見た目も楽しめる夏のトマトサラダ

レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp

カリフォルニア・レーズンの甘味と、キヌアのホロホロっとした食感が楽しめる、ヘルシーでおいしいサラダ!!
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

\500以上のレシピ/
https://www.raisins-jp.org/mogumogu/index.php

カリフォルニア・レーズンの甘味と、キヌアのホロホロっとした食感が楽しめる、ヘルシーでおいしいサラダ!!
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カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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食感も見た目も楽しめる夏のトマトサラダ

レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp

カリフォルニア・レーズンの甘味と、キヌアのホロホロっとした食感が楽しめる、ヘルシーでおいしいサラダ!!
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カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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材料

6個分
  • ドレッシング
  • エクストラバージンオリーブオイル 大さじ3
  • レモン果汁 大さじ3
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • あらびきコショウ 適量
  • サラダ
  • トマト(大きめで完熟) 6個
  • キヌア 180g
  • カリフォルニア・レーズン 100g
  • セロリ (さいの目切り) 1/2本
  • 紫玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  • タイム(刻んだもの) 大さじ2
  • くるみ(炒って刻んだもの) 40g
  • 水 460ml
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作り方

  1. 1

    小さいボウルに、すべてのドレッシングの材料を入れて混ぜ、ラップをして、冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    小鍋に水を入れて沸騰させキヌアを入れてよく混ぜ、蓋をして10分~12分ゆでる。火から下ろし水分がなくなるまで置いておく。

  3. 3

    (2)をフォークで混ぜ、カリフォルニア・レーズンを加えてさらに混ぜたら、冷ます。

  4. 4

    (3)を大きなボウルに移しセロリ、紫玉ねぎ、タイム、ドレッシングを加え、よく混ぜ合わせラップをして最低1時間冷やす。  

  5. 5

    (4)にくるみを加えてよく混ぜる。トマトのへたのまわりを厚めに切り取り、小さなスプーンで中身をくり抜く。

  6. 6

    個々のサラダプレートにトマトをのせてサラダをつめ、残ったサラダは、プレートに盛り付ける。

コツ・ポイント

豊富な食物繊維を含むキヌアと、カリフォルニアレーズン、野菜、ナッツをトマトカップに詰めて、特製ドレッシングでいただきます。

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レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp
2020/08/20 01:17に公開
カリフォルニア・レーズン宣伝部長のダンシング・レーズンの「ズンちゃん」だズン!緑色の葡萄を天日干しで作ったレーズンは、砂糖や添加物を一切加えていない天然のドライフルーツ♪食物繊維や鉄分、カリウムetc.のミネラルがバランスよく含まれたカリフォルニア・レーズンの色んなレシピを紹介していくズン!つくれぽもお待ちしてますズン★
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このレシピのキーワード

サラダ セロリ トマト レッドオニオン くるみ レーズン キヌア

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21053018
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