かぼちゃは皮と種とを取り小さくカット。レンジで被る位の水をいれ柔らかくレンチンする。

バナナの皮を剥いてレンジ１分。フォークで潰し薄力粉、片栗粉、砂糖と混ぜ合わせる。
オーブン余熱190℃。

ミニソーセージを小さくカットし②に入れ豆乳を少しずつ加えて団子に出来そうな固さまで混ぜる。

手に油を塗り一口大に丸める。オーブンシートに間隔をあけて並べ２０分。

出来たらオーブン内で５分ほど放置。外カリ中フワ☆完成！