CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鳥の餌じゃないよ。オートミールを美味しく
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鳥の餌じゃないよ。オートミールを美味しく-レシピのメイン写真

鳥の餌じゃないよ。オートミールを美味しく

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

オートミールに水を加えてレンチン！中華だし、ツナ、ごま油で旨味たっぶり、もちもちです。食物繊維たっぷりで腸活に！
このレシピの生い立ち
上の娘が、最近はこればかり作っているよ。と言うので
作ってみました。鳥の餌みたいに見た目が良くありませんが、美味しいです。

オートミールに水を加えてレンチン！中華だし、ツナ、ごま油で旨味たっぶり、もちもちです。食物繊維たっぷりで腸活に！
このレシピの生い立ち
上の娘が、最近はこればかり作っているよ。と言うので
作ってみました。鳥の餌みたいに見た目が良くありませんが、美味しいです。

もっと読む

鳥の餌じゃないよ。オートミールを美味しく

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

オートミールに水を加えてレンチン！中華だし、ツナ、ごま油で旨味たっぶり、もちもちです。食物繊維たっぷりで腸活に！
このレシピの生い立ち
上の娘が、最近はこればかり作っているよ。と言うので
作ってみました。鳥の餌みたいに見た目が良くありませんが、美味しいです。

オートミールに水を加えてレンチン！中華だし、ツナ、ごま油で旨味たっぶり、もちもちです。食物繊維たっぷりで腸活に！
このレシピの生い立ち
上の娘が、最近はこればかり作っているよ。と言うので
作ってみました。鳥の餌みたいに見た目が良くありませんが、美味しいです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1個分
  • オートミール 30g
  • 水 60cc
  • 顆粒中華だし 小さじ1/3
  • 大葉 1/2枚
  • ツナ缶 油切りして大さじ1
  • ごま油 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オートミールを耐熱皿に加える。

    • 鳥の餌じゃないよ。オートミールを美味しく作り方1写真
  2. 2

    倍量の水を加える。ひたひたになるくらいです。

    • 鳥の餌じゃないよ。オートミールを美味しく作り方2写真
  3. 3

    ふんわりラップをして1分15秒レンチンする。

    • 鳥の餌じゃないよ。オートミールを美味しく作り方3写真
  4. 4

    顆粒中華だしを加えて混ぜる。

    • 鳥の餌じゃないよ。オートミールを美味しく作り方4写真
  5. 5

    ツナ缶を油切りする。

    • 鳥の餌じゃないよ。オートミールを美味しく作り方5写真
  6. 6

    大葉をクルクル巻いて千切りする。

    • 鳥の餌じゃないよ。オートミールを美味しく作り方6写真
  7. 7

    オートミールに大葉とツナをのせ、ごま油をかける。

    • 鳥の餌じゃないよ。オートミールを美味しく作り方7写真
  8. 8

    完成！

    • 鳥の餌じゃないよ。オートミールを美味しく作り方8写真
  9. 9

    ともみんちゃん、おはよ♡水分多めで！大賛成✨仕上がりが美しくて美味しそう〜。昨日は私凄く食べ過ぎちゃった〜。

コツ・ポイント

オートミールの倍量の水なのでもちもちで弾力があります。水を多くすればお粥みたいになります。水の代わりにお湯にすればレンチンの時間を短くできます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen
2020/08/16 04:57に公開
料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました 夫は昨年亡くなり社会人の2人の娘がいます　長女は結婚して遠方に住んでいます　ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします！Instagram始めました！ユーザー名: @kacchan.s0205
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ふわふわしっとり♡簡単マフィン
  2. 豆腐かに玉あんかけ
  3. 塩こんぶのツナレタス★動画あり★
  4. ココナッツ　　　　　　　クロカン　ココ
  5. 春菊のチョレギサラダ
  1. トマト缶で◎なすツナのトマトソースパスタ
  2. 簡単ナンの作り方
  3. 簡単！焼かない♪ヨーグルトムースケーキ
  4. なすと玉ねぎとしめじのポン酢炒め
  5. 家事ヤロウ「サバ缶あら汁」
  6. Citrus and honey glazed salmon
  7. Pesto Chicken with Feta and Olives (Keto)
  8. Quaker Oats Vanishing Oatmeal Raisin Cookies
  9. Chocolate chip cookies
  10. Ham and Potato Soup
  1. 美酢のヨーグルトジュース
  2. 【漫画飯】大ダーク　みぼすぱん
  3. 子供も食べる^ ^ゴーヤチャンプル
  4. たまご不使用簡単パンケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21053587
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close