鶏腿肉のモロヘイヤ胡麻味噌ソースかけ

ぽーみゅー
ぽーみゅー @cook_40241776

ネバネバのモロヘイヤの胡麻味噌ダレをたっぷりかけて食べる、鶏腿肉のソテーです♪ビールのお供に、ご飯が進む♪一皿です♡
このレシピの生い立ち
モロヘイヤを使ったレシピを参考に、アレンジして作りました。

鶏腿肉のモロヘイヤ胡麻味噌ソースかけ

ネバネバのモロヘイヤの胡麻味噌ダレをたっぷりかけて食べる、鶏腿肉のソテーです♪ビールのお供に、ご飯が進む♪一皿です♡
このレシピの生い立ち
モロヘイヤを使ったレシピを参考に、アレンジして作りました。

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材料

  1. 鶏腿肉 300g
  2. 昆布 小さじ1/2
  3. モロヘイヤ胡麻味噌ダレ
  4. モロヘイヤ 1/3袋
  5. 赤味噌 大さじ1
  6. マヨネーズ 大さじ1
  7. 昆布 小さじ1/2
  8. すりごま 大さじ3
  9. みりん 大さじ1
  10. ブラックペッパー 適量
  11. 薬味 茗荷大葉 適量

作り方

  1. 1

    今回は肉質の柔らかいマテ茶鷄を使いました。45度前後のお湯で洗い、食べやすい大きさに切り分けます。

  2. 2

    1.の全体に昆布茶をまぶします。

  3. 3

    フライパンに油は入れず、2.の皮面を下にしてこんがり焼き、返して更に中まで火を通します。

  4. 4

    3.を焼いている間にモロヘイヤ胡麻味噌ダレを作ります。モロヘイヤは茹でて、冷水に晒して、水分を軽く絞ります。

  5. 5

    モロヘイヤ胡麻味噌ダレの材料を全てフードプロセッサーに入れて、ペースト 状にします。

  6. 6

    ネバネバなモロヘイヤ胡麻味噌ダレが出来ました。

  7. 7

    3.をお皿に盛り付け6.をかけ、薬味を乗せていただきます。

コツ・ポイント

味の決めては昆布茶です。

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ブロッコリーのポタージュがレシピ本に掲載されました♡梅干しの印刷2500枚♡昆布茶でにぎるおにぎりが話題入り♡沢山のレシピが1位、トップ10入り♡今迄作り方の所につくれぽのお礼を載せていましたが、書ききれ無いのでやめました。この場で皆様に御礼申し上げます。沢山のつくれぽありがとうございます♡おいしい食事は、何よりも幸せ♪そのうえ、健康によくて、たくさん食べても太らないレシピを日々研究中!
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