プロテインプリン み一ちあ @cook_40090384 ビーレジェンドプロテインミルキーココア味を使用。このレシピの生い立ちニコニコ動画公式ビーレジェンドプロテインのメモ もっと読む ビーレジェンドプロテインミルキーココア味を使用。このレシピの生い立ちニコニコ動画公式ビーレジェンドプロテインのメモ もっと読む プロテインプリン み一ちあ @cook_40090384 ビーレジェンドプロテインミルキーココア味を使用。このレシピの生い立ちニコニコ動画公式ビーレジェンドプロテインのメモ もっと読む ビーレジェンドプロテインミルキーココア味を使用。このレシピの生い立ちニコニコ動画公式ビーレジェンドプロテインのメモ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 牛乳 300ml ゼラチン 5g ビーレジェンドプロテインミルキーココア 30g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 牛乳300mlをシェイカーに150，耐熱容器に150と分ける 2 耐熱容器の牛乳あたためる、500W2分 3 シェイカーの牛乳にプロテイン1スクープ(約30g)入れてシェイク 4 ②の耐熱容器にゼラチン5g入れて、泡立てないよう静かにゆっくり混ぜる 5 ③のシェイクしたプロテインを④に入れて、静かに混ぜる 6 タッパーやシェイカーに入れて蓋して冷やす(濾し器つかうと滑らかになる)冷蔵庫で3〜4時間冷やす コツ・ポイント 200mlなら257kcal、P27.4F9.8C14.7400mlなら387kcal、P33.8F17.2C24ダイエット中なら無脂肪低脂肪乳で 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21054377 コピーしました！ み一ちあ @cook_40090384 2020/08/14 20:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 基本、作る側。主婦修行中。 もっと読む このレシピのキーワード ゼラチン 牛乳 似たレシピ その他のレシピ 炒めし●シンプルふりかけ炒飯 電子レンジで簡単！塩麹華焼売/皮なし焼売 簡単チョコレートケーキ 燕素麺 レンジで簡単！鮭のコンソメトマト仕立て 電気圧力鍋でつくる手羽元と大根の煮物 フライパンで簡単！鯖の味噌煮 時短★初心者揚げない★子供に麻婆茄子 【5分で出来る】ちくわときゅうりの梅和え 自宅で味噌漬け！ 鶏むね肉の味噌漬け Bubble up pizza Mexican Cheese Dip Apple Soup Baked Pork Ribs Garlicky breadyy 🥖🧄😅 厚揚げの納豆クルミのせ 南瓜と野菜とキノコ盛り沢山の味噌汁☺⛄☕ 挽肉の肉味噌ゴーヤーチャンプルー 野菜サラダパックで具だくさんスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21054377
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