簡単！海のヘルシー丼 kokakokko @cook_40184871 簡単な海の幸？をつかった料理です。このレシピの生い立ち もったいないのこりものをごはんにのせてアレンジしたらできました。 もっと読む 簡単な海の幸？をつかった料理です。このレシピの生い立ち もったいないのこりものをごはんにのせてアレンジしたらできました。 もっと読む 簡単！海のヘルシー丼 kokakokko @cook_40184871 簡単な海の幸？をつかった料理です。このレシピの生い立ち もったいないのこりものをごはんにのせてアレンジしたらできました。 もっと読む 簡単な海の幸？をつかった料理です。このレシピの生い立ち もったいないのこりものをごはんにのせてアレンジしたらできました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ごはん お茶碗一杯 ほうれんそう 適量 しらす 適量 しょう油 適量 かつおぶし 適量 わかめ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 まずほうれんそうをごはんが見えづらくなるまでのせます。 2 1でのせたほうれんそうの上に、しらすをすきなだけのせます。 3 2でのせたしらすの上に、ほうれんそうと同じくらいの量のわかめをのせます。 4 3でのせたわかめの上に、しらすをすきなだけのせます。 5 4でのせたしらすの上にかつおぶしをのせます。あとは、しょう油をかけて、かんせいです！ 6 オクラをのせてみても♪ コツ・ポイント 特にないです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21054473 コピーしました！ kokakokko @cook_40184871 2020/09/06 07:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 中１娘・小４息子・小１娘をもつ四十路主婦です。「簡単」「シンプル」をこよなく愛し、台所に立つ毎日です。最近中１の娘もお世話になっており、レシピやつくれぽの投稿も私名義でしております。 もっと読む このレシピのキーワード 丼 しらす ワカメ ほうれん草 かつお節 ご飯 似たレシピ その他のレシピ 簡単 豚こま肉と舞茸ポン酢煮込み 豚ひき肉で作るガパオライス 豚ロース丼 たまり醤油でこってり味 梨キムチ カクテキ風 剥いて混ぜるだけ 鶏塩米麺 【簡単】失敗しないカップシフォンケーキ 水分は最小限！ホクホク南瓜の煮付け！ 常備菜 お弁当に！しいたけのうま煮 サバ味噌煮 お弁当に最適！豚ロースのさっぱり照り焼き Beef stroganoff Mushroom Swiss Burger Casserole Taco Salad Japanese-Style Yakigashi (焼き菓子) Spanish Rice 簡単トマト角煮 ベビーホタテの粒マスタードソテー 幸せ♡デニッシュでフレンチトースト 牛スジのビール煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21054473
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