えのき麺のカツオのキムチ納豆和え

JA中野市 @ja_nakano
きのことキムチを組み合わせた一品。
このレシピの生い立ち
納豆+キムチはお互いの発酵パワーを引き立てるので、食べ合わせの効果は抜群。活性酸素を抑える効果があるカツオと免疫力を高めるきのこをパンチの効いたキムチで味付けしました。
えのき麺のカツオのキムチ納豆和え
きのことキムチを組み合わせた一品。
このレシピの生い立ち
納豆+キムチはお互いの発酵パワーを引き立てるので、食べ合わせの効果は抜群。活性酸素を抑える効果があるカツオと免疫力を高めるきのこをパンチの効いたキムチで味付けしました。
作り方
- 1
えのきは根元を切り落とし、1/3にカットする。
- 2
耐熱容器にえのきを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600w)に2分かけてから粗熱をとって冷蔵庫で冷やす。
- 3
鍋に1リットル以上の湯を沸かし、そうめんをバラバラと入れ吹きこぼれないように中火にして1~2分茹でる。
- 4
ザルで水切りして水洗いし、冷水に浸して麺を冷やす。
- 5
カツオは1cmの角切り、たくあんは納豆と同じぐらいの大きさの角切りにする。
- 6
そうめんをザルにあけて水切りし、えのきと混ぜて器に盛る。
- 7
納豆とキムチ、納豆のタレをかき混ぜて⑥の上に置き、カツオとたくあんを上にのせる。
似たレシピ
-
レンジで3分!エノキのキムチ納豆和え レンジで3分!エノキのキムチ納豆和え
毎日、食べたい発酵食品、納豆&キムチ食物繊維豊富なエノキを電子レンジ過熱して、あえるだけ!おつまみにも。お腹に最適! ミャル -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
- 親子丼 半熟 基本の美味しい割合
- リメイク!ミートソース!【ミートドリア】
- 簡単☆ふわとろ親子丼
- ささみとピーマンのからし和え
- ハム&チーズ入り 薄揚げ焼き巾着
- Indonesian Crispy Corn Fritters 🇲🇨
- 🧑🏽🍳🧑🏼🍳 Sweet Potato Recipe • Thai Sweet Potato Balls •Easy Sweet Snacks |ThaiChef food
- Cucumber with Shiso sweet vinaigrette salad
- Yummy Peanut 🥜 Butter & Jelly Stuffed Pancakes 🥞
- Best mashed potatoes
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21054814