暑い日に簡単♪ ばらちらし
remies @smile_remies_kitchen
お刺身が飽きたら，たまには簡単にばらちらし寿司。酢飯で食がすすみます。具は食べやすく，小さめにカットしてトッピング。
このレシピの生い立ち
お盆にちらし寿司が食べたいと家族のリクエストで作りました。卵はおじゃこ入りの卵焼きにして，タンパク質，カルシウム強化です。きゅうりも食べやすく5mmくらいでうすめにスライス。お好みの具材，ある具材でどうぞ。
暑い日に簡単♪ ばらちらし
お刺身が飽きたら，たまには簡単にばらちらし寿司。酢飯で食がすすみます。具は食べやすく，小さめにカットしてトッピング。
このレシピの生い立ち
お盆にちらし寿司が食べたいと家族のリクエストで作りました。卵はおじゃこ入りの卵焼きにして，タンパク質，カルシウム強化です。きゅうりも食べやすく5mmくらいでうすめにスライス。お好みの具材，ある具材でどうぞ。
アプリでひらく作り方
- 1
米をといで炊き，ミツカンの五目チラシを加えてまぜておきます。
- 2
卵をといて，ちりめんじゃこをいれてよくまぜ，ココナッツオイルをひいたフライパンで厚焼きにします。
- 3
卵が冷めたら3㎝角くらいに切ります。
- 4
きゅうりは5mmくらいの幅に切ります。
- 5
マグロとサーモンを２～３㎝角くらいに切ります。
- 6
大きい器に１の煮しめをまぜたご飯をよそって，たまご，きゅうりをのせ，まぐろとサーモンもバランスよく散らします。
- 7
いくらととびっ子をお好みでトッピングします。
- 8
ゴマを振りかけて完成です。
-
- 9
それぞれの器に取り分けて，海苔をかけたり，軽く醤油をまわしかけたりしていただきます。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21055720
