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ほうれん草のしらす和え
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ほうれん草のしらす和え-レシピのメイン写真

ほうれん草のしらす和え

やさいソムリエ♡
やさいソムリエ♡ @cook_40367338

ごま油の風味が効いたしらすふりかけ活用レシピです。カルシウムUP!ほうれん草をさっぱり頂きたい時に。お弁当や常備菜に♪

このレシピの生い立ち
さっぱりしたメニューを作りたいと思いました。
しらすのふりかけを活用したいと思いました。

ごま油の風味が効いたしらすふりかけ活用レシピです。カルシウムUP!ほうれん草をさっぱり頂きたい時に。お弁当や常備菜に♪

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ほうれん草のしらす和え

やさいソムリエ♡
やさいソムリエ♡ @cook_40367338

ごま油の風味が効いたしらすふりかけ活用レシピです。カルシウムUP!ほうれん草をさっぱり頂きたい時に。お弁当や常備菜に♪

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さっぱりしたメニューを作りたいと思いました。
しらすのふりかけを活用したいと思いました。

ごま油の風味が効いたしらすふりかけ活用レシピです。カルシウムUP!ほうれん草をさっぱり頂きたい時に。お弁当や常備菜に♪

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材料

2人分
  • ほうれん草 1/2束
  • しらすふりかけ 大さじ1
  • だし醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でて冷水にさらして水気を搾り、4cmほどに切り揃える。

  2. 2

    しらすふりかけ(レシピID 21055923)とだし醤油で和える。

    • ほうれん草のしらす和え作り方2写真
  3. 3

    お弁当にも♪

    • ほうれん草のしらす和え作り方3写真

コツ・ポイント

→特になし

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やさいソムリエ♡
やさいソムリエ♡ @cook_40367338
2022/10/31 04:02に公開
いいね♡フォロー♡つくれぽ♡ありがとうございます♡♡♡愛媛在住。中・高校生の母です。上の子妊娠中に新鮮野菜に巡り合い、活動し始め…しばらく野菜とかけ離れておりましたが、また戻ってきました。レシピはより良いものを提供したいと考え変更しております。最新のものをご覧ください。調味料や工程をシンプルに分かりやすく、また素材が生きるよう心がけております。
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このレシピのキーワード

しらす ふりかけ ほうれん草

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