おかかにお醤油をかける。おかかが湿るくらいで大丈夫。多すぎるとしょっぱくなるから注意してね。

チーズはちぎって、クルミも手で砕いて一緒にしておく。

玄米ご飯とごまを混ぜる。

3に1と2を混ぜる。

混ざったらラップに包んでおにぎりを作る。
お塩を周りにつける。

のりを巻いてできあがり。